魔法の呼吸

魔法の呼吸:方法:思考の解放・思考停止

「それでいいんだよ」って、今のすべてを肯定する。今の自分をすべて肯定する。「それでいいんだよ」ってね。実行すればわかる。自分を肯定してやると、心が安らぐ。今の自...:魔法の呼吸:方法:思考の解放・思考停止

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魔法の呼吸

「それでいいんだよ」って、今のすべてを肯定する。
今の自分をすべて肯定する。
「それでいいんだよ」ってね。
実行すればわかる。
自分を肯定してやると、心が安らぐ。
今の自分をすべて認めて許す。
何も否定することはない、すべては自分だから。

今の自分の思いをすべて肯定する。
「これでいいんだよ」って、すべてを認めて受け入れるだけ。
苦しみを解消できない理由として、人はみな、苦しみを体験すると、すぐにその苦しから逃れたいと考え始める
しかし、それは「今を否定」することになる
「今の現実」を否定し続けていることになる
心の不思議は、否定するものは、肯定するものと同じで、それを引き寄せる
つまり、否定しているものを引き寄せ続けてしまう
言葉を変えると、意識を向けているもの、意識しているものに向かって進み続ける
もしくは、それを創造し続ける
人の心は、その人が考えていることを実現するようにできているのです
しかも、その人が感じていることを強力に引き寄せる性質なのです
否定は嫌悪の現れ
肯定は愛の現れ
「今を認めて許す」これは愛
「これでいいんだよ」ってすべてを肯定する。これも愛。
「今のままの自分」を許す。肯定する
なんて素晴らしいんだろう。
「今の私」に否定するものなんてなにもない、すべてを肯定してみよう
それが「今の私」だから・・・・・。
世界中で一番愛しているはずの「今の自分」を否定していたら、その人に幸福なんてこないでしょ
「それでいいんだよ」って、今を肯定する最高の呪文
魔法の言葉ですね。
どんな思いも、ため息をつくように吐き出して、「それでいいんだよ」とすべてを肯定して息を吸い込む
呼吸としてはこれだけ。
どんな気持ちも正直にそのまま吐き出す。
「それでいいんだよ」と、吸い込む。
そして、コレのすごいとこは、思考停止や感情の解放がうまくいかないときも、その気持をそのまま吐き出して、「それでいいんだよ」と、すべて許しちゃうんです。
「あ~思考が止まらない」「解放できなくて苦しい~」なんて気持ちも、そのまま吐き出して。
「それでいいんだよ」と、すべてを肯定する。許すんです。
そうすると心が楽になるはずです。
お試しあれ。

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