今今メソッド

今今メソッド:方法:思考の解放・思考停止

今今メソッドというらしい。実は今日知ったんですが、108さんの今今メソッドというものがあるんですね。以前から108式とかは眼にしていたのですが、内容は全く知りま...:今今メソッド:方法:思考の解放・思考停止


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今今メソッド

今今メソッドというらしい。
実は今日知ったんですが、108さんの今今メソッドというものがあるんですね。
以前から108式とかは眼にしていたのですが、内容は全く知りませんでした。
今も殆ど知らないのですが、この今今メソッドを今日知ったのです。
これも、思考停止の方法ですね。
それと、昔から伝わっている方法を現代的に言い換えたものともいえる本質的な方法です。
悟りとかいわれている状態に人を昇華する奥の深い方法なので、実際に行うことで必ずメリットというか、効果がある方法でしょう。
それと、ここでは安心感ということを明確に書かれています。
最近私が思考を止めると、安心感のような感覚があり、良い気分になるとか書いていますが、同じような気がします。
思考を止めて、完璧な潜在意識に丸投げするのと同じような安心感があるんですね。
同じことを行っているのですから当然だと思います。
今この瞬間に焦点を合わせるだけです。
ネガティブになろうが今この瞬間に焦点を合わせるだけです。

思考や感情を働かせないで、単純に今この瞬間に自分が在ること感じればいいだけです。
感じるんですよ。
特に瞑想などをする必要はありません。

メソッドをすれば現実が変わるというわけではなく、メソッドをして内面が変わると現実がかわるわけです。
安心感をかんじることが大事かと。

まあ、「今の現状に満足してこのままで幸せという思考」の方が正しい。
実際問題、今の自分に出来る事をやる、これ以上の事は出来ないでしょ。

今今って言ってればいいだけ?

今に焦点が合えばなんでもいいですよ。
言うのもありですし、言わないのもありです。

安心感をまったくといいほどかんじられないとしたら、それは今この瞬間に焦点が合ってないということです。

同感です。
私がすべてを知っているという意味ではないです。
最近は思考と止めようとして、うまくいくと、こんな安心感のような気分になるからですね。
実は私もこの感じ、良い気分が、思考を止めたサインのように思っていたんです。
おそらく、この安心感や喜びのような感じ、良い気分がそれに合致する現実を創造するということでしょう。
なので、この今今の説明も納得です。
この今今メソッドでいわれているのは、「今この瞬間」に意識を引き戻す。
思考は過去と未来を行ったり来たりしています。
そして、実態のない不安や恐れや不足や不満を考えているものです。
そのような、今ここに無いものを考えることを止めることです。
そして、今の瞬間を感じる。意識する。なんでもいいですね。
やってみると、思考を止めるのと同じです。
たしかに、「今今」と「今の瞬間」に意識を戻すと、思考を止めた状態になるようです。
安心感のような感じが出てきます。
今、安心している人は、安心する現実を引き寄せるのですから。
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