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<title>思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/</link>
<description><![CDATA[思考停止（思考の解放）を実行し始めたので、自分の記録として残しておきたくなった。これも思考だ停止しよう。書くことが無くなってしまった・・・。また思考している・・・。
思考停止についての考察
思考停止を実行し始めたので、このサイトを立ち上げました。

思考を停止しているとサイトは書けませんが・・・。

ただ、潜在意識に丸投げしてサイトを更新し続けられるかも試してみたいかな・・。これも思考だ。

思考停止の方法
「思考を止めようとすること以外の全ての思考を止めようとする。」
これが幸せになるための結論です。

思考とは、顕在意識で考えていることです。
潜在意識に全てを委ねていないことになります。
だから思考を止めようといいます。

思考を止めようとすることも思考ではないか？。という疑問もあると思います。
だから、「思考を止めようとすること以外の全ての思考を止めようとしましょう」といいます。
これで思考を止めようとすることも思考ではないか、という反論を防いでいます。
これが幸せになるための結論です。
何を願うのかも含めて自分で考えるのを止めます。
全て潜在意識に丸投げしましょう。
世界はすべて潜在意識の投影であり、潜在意識は完全で完璧なのです。
潜在意識に決めさせるというか、潜在意識は最初から既に完璧なのです。
ただ、それを受け取るだけです。
（元祖1式）


何も考えないって、難しいと思ってきたのに、実際にやってみると何となく気持ちが楽になって、何があってもすぐ冷静になれるようになったかな？。

まあ、元々セドナとかもやっていたので、以前もそんな変化は経験していたけど、思考停止の効果は更に上に感じるし、他力本願で生きられるから、更に楽な感じになってきた。
楽を求めたらそれも思考だから止めよう・・。

思考を止めようと思いつつも、思考しながら書きますね。

考えることを止めて、感謝の念を起こし続けることがとてもいい・・。]]></description>
<language>ja</language>
<lastBuildDate>2020-06-14T15:52:12+09:00</lastBuildDate>
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<title>方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/</link>
<description><![CDATA[【思考停止】：思考を停止することで純粋意識が目覚める。というようなことは昔から言い伝えられています。

しかし、それを実践しようとはなかなか思えませんでした。
方法も解らなかったので、やりようがないと思っていたのですが、単純に「思考を止めようとする」だけで良いと気付いてからは、それが面白くなってしまいました。

特に良くない思考や感情が消えるのが早くなりました。

「何も考えないで潜在意識に丸投げ」しているのは、一見無責任のように思われるかもしれませんが、そう思われてもしかたないくらい気が楽になります。

実際、無責任になっているのか？？。「思考停止します」
どうでも良いからね。


考え続けようが、考えを止めようが、解決することは解決するし、できないことはできないので、どちらも問題ないように思えます。

思考を止めようとし続けていると、良い考えが浮かんだらそれを実行すればいいと思えてきますから、悩む時間がなくなって楽になるのは間違いありません。（これも思考か？。手放そう）


最初は自分の考えを止めることに抵抗があるかもしれませんが、繰り返している内に、止めようとしても考えていることに気付きます。
その考えが良いものだと思えば実行すればいいし。
その考えも止めようと考えるのも良いですね。


私も始めたばかりなので、これからどんな変化が現れるかは不明ですが、楽しみながら続けます。（これも思考だから止めましょう）]]></description>
</item>

<item>
<title>記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/</link>
<description><![CDATA[【日記のようなもの】：日記のように記録を残そうかと思います。

思考を止めると記録も書けませんけどね・・・・。

極力思考を排除して、あるがままに書いていきます。]]></description>
</item>

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<title>気付き：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%B0%97%E4%BB%98%E3%81%8D/</link>
<description><![CDATA[【潜在意識への丸投げは当り前】：潜在意識への丸投げは当り前のことだと気付きました。

それは、以前から知っていたことが腑に落ちた感じです。


先日、朝起きて何かをしようとしている時、ボーッとしている意識の底から「呼吸も鼓動も潜在意識が自動で行っている」っていう思いが出てきた。

こんなことは、以前からアファ等でも行っていたことですが、その日はそれが内面から出てきたような感じで、その後その感じが強まってきています。


体の生命維持機能は全て無意識的に調整されて、私たちは生きているのですから、今更、顕在意識でどうこう考えること自体が本当に無意味なことかもしれないと。
そうなんだ、やっと思い出せたみたいな感じになってきました。


これも、不思議な感じなのですが、アファや祈りの文で同じ内容は散々言い続けてきたんですが、それとは、違う感じで内側から湧き上がってきた感じです。
そして、これは新たな気付きだと思いました。


完璧な潜在意識が完璧な形を創りだすための、邪魔をしないように、潜在意識の力が最高に発揮されるように、思考を止めることが最善なんだって、気付けたことに感謝します。


内なる神（潜在意識）に感謝する日々ですが、本当に感謝の気持ちが湧き上がってきた感じでもありました。

本当に潜在意識（神）への感謝の念が強まり、当然のことになってきたんですね。]]></description>
</item>

<item>
<title>Affirmation：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/Affirmation/</link>
<description><![CDATA[【アファメーション】：アファメーションで良い感じの言葉を書いていきます。

私にしっくりするものなので、大きな目で見てくださいね。

人に見せるために書くわけではないって思考も止めよう。

潜在意識が導くままに進めます。

「本当に導かれているか？」っていう思考も止めて・・・・。

先に進まないので、少し思考します。


思考停止にはアファメーションが有効なので、私が有効と感じるアファメーションを書いていくだけです。
面白くはないでしょうね。


【今良い感じのアファ】：「潜在意識は完璧です」
「思考を止めると、最善の結果が実現します」

「思考を止めると、本当の幸福が実現します」

「思考を止めると、完璧な潜在意識の世界が実現します」

「思考を止めると、完璧な潜在意識がすべてを行います」

「思考を止めます」

「思考を止めよう」
「完璧な潜在意識が最善の結果を顕す」

「潜在意識は完璧だから、すべてを知っている」
「私は思考を止めよう」
「潜在意識がすべてを行っているから」

「すべては潜在意識が行う」
「私は思考を止めて、潜在意識に丸投げしている」

「思考を止めれば、完璧な現実が現れる」

「私の願いは潜在意識が決めます。そうすれば最善の結果が実現します」

「考えるのを止めよう、そうすれば、完璧な潜在意識が最善の結果だけを引き寄せる」



内なる神（潜在意識）は完全で完璧です。
神が全てを行っています。
「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」

神が私を満たしています。
神に全てを委ねています。
「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」

私に必要なものは全て満たされています。
神が全てを行っています。
「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」

私の記憶は浄化されて行きます。
記憶が浄化されると、現実に現れます。
「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」]]></description>
</item>

<item>
<title>数息：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0021.html</link>
<description><![CDATA[数息とか数息観というのを見たことがあると思います。

これはかなり有名な方法なので、少し瞑想とかに興味のある人なら大抵知っているのではと思います。

そんな、今更といえるような数息ですが、いまさらその魅力に気づいてしまいました。

そのやり方はとても簡単で、「息の出入りを数える」だけです。
ただ、呼吸を数えるだけなんです。

ただ、自然に呼吸している自分の呼吸を、自然のまま数えるだけです。

一から十まで数えるのを繰り返す方法や、百まで数える方法等、様々なやり方があります。

どの数息でも、自分がいいと思える方法でいいと思います。


ただ、自然の呼吸を数える。

それは、今の呼吸に気づいていること。

自分の呼吸に気づいていること。

「長く息を吸っているとき、長く息を吸っていると気づいている」
「長く息を吐いているとき、長く息を吐いていると気づいている」
「短く息を吸っているとき、短く息を吸っていると気づいている」
「短く息を吐いているとき、短く息を吐いていると気づいている」
これが、数息によって、息の出入りに気づいているようになった状態です。

このようになったら、数えるのをやめて、ただ呼吸の出入りに気づいているようにします。

そして、「全身を感じて呼吸しようと意識して、呼吸の出入りに気づいている」
さらに、「全身を静めて呼吸しようと意識して、呼吸の出入りに気づいている」

このように、呼吸の出入りを数えることからはじめて、呼吸の出入りに気づき続けることで、呼吸が安静になれば身体も安静になることを発見するでしょう。

そして、これは古くから伝わる、こころを静める方法なのです。
つまり、思考を止める方法と言えるのです。


更に続きます。
「喜びを感じて呼吸しようと意識して、呼吸の出入りに気づいている」
「楽しみを感じて呼吸しようと意識して、呼吸の出入りに気づいている」
「感情を感じて呼吸しようと意識して、呼吸の出入りに気づいている」
「感情を静めて呼吸しようと意識して、呼吸の出入りに気づいている」


さらにつづくのですが、このように、呼吸に気づいている気づきと、感情や思考に気づいている気づきにより、感情や思考から離れて、手放してしまおうというのです。


実際に、気づきと離れることには関連があります。
気づいたときには、その思考や感情から少し離れた感じになります。

なぜなら、それらに巻き込まれているような状態のときには、その思考や感情に気づくことができないからです。

それらに気づいたときには、それから離れていると言えます。
ですから、それらを手放すことを意識して、呼吸に気づいているだけで解放されます。]]></description>
</item>

<item>
<title>何を願うかすら丸投げ：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0020.html</link>
<description><![CDATA[何を願うかすら、潜在意識に丸投げする。
ここを注意することも大切です。

思考を止めて潜在意識に丸投げすることを考えているとして、潜在意識に丸投げすると、あれが叶うこれが叶う。なんて考えていてはダメですね。

何かを願う、その思考そのものを丸投げしてしまいます。

なので、自分で願うこともなくなる。丸投げします。

コツは、それを自分自身に言い聞かせ続ける。
繰り返しアファですね。

「思考を止めて全部丸投げします」といい続けているときに、「思考が止まると最善の結果が・・・」と考えるのですが、その最善の結果をイメージしたりするのは違いますね。

ここ、間違えると、思考していることになりますから、注意が必要ですね。

何度も、思考を止めようとするときに、「思考を止めると、完璧な世界が・・・」のように繰り返すと思いますが、それにも期待しない、ただお任せする感じですかね。

「完璧な世界」「最善の結果」「本当の幸福」等々、言葉で明示して、思考を止めるメリットをインプットします。
でも、その「完璧・最善・幸福」等のイメージや構想を抱いてはダメなんですね。

これは、ちょっと引っかかるところのように感じたので、書いてみました。

全部、丸投げです。

「最善の結果はこうだ」みたいな結論を想像してはダメだということです。
完璧な潜在意識は私達の想像を超えたものだという理解を持つことも必要ですね。

何も考えない。
願うことも丸投げ。
全部を丸投げして、ただ受け入れる。

すべては、完璧な潜在意識が行うから、私は何も考えない。

何も考えなければ、最善の結果が現れる。
何も考えなければ、本当の幸福に安らぐ。
等々、適当に、考えて、思考を止めるための思考だけを繰り返しましょう。


どうなりたいとか、何がほしいなんて気持ち・思考を止めるんですよ。
そんな思考を手放して、全部丸投げしてしまえば、完璧な潜在意識が完璧な世界を現すんです。

とにかく、何も考えない、丸投げする。


思考を止めようとすること以外のすべての思考を止めようとする。
これが、幸せになるための結論です。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止める：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0019.html</link>
<description><![CDATA[思考を止める。
単純明快な方法ですが、本当に効果的なんです。

元祖１式ですけど、少し解ってきたというか、体験できてきたので補足です。

思考を止めることをあまり難しく考えないで、ただ、思考を止めようとすればいい。
どうなれば、思考が止まっているとか考えるその思考を止める。

なにかについて、あれこれ考えているのに気づいたら、その思考を止める。
そして、完璧な潜在意識に丸投げ・・・・。と思考を入れ替える。

完璧な潜在意識が全部行うから、私は考えない。
潜在意識に丸投げ。

こんな、感じで繰返し、思考を止めるだけで良い。
思考を止めようとするだけで良い。

「思考を止めようとすること以外の全ての思考を止めようとする」
これが幸せになるための結論です。

まさにこの言葉に凝縮されています。


なんで、思考を止めるだけで幸せになるの？？
なんて疑念が出る人は、潜在意識は完璧だから・・・・。
って、繰返し言い続けると良いです。

完璧な潜在意識を信じると、心は楽になります。
安心感のような、ふわっとした気持になります。

この感じが、思考が止まった合図かもしれません。
っていう思考も止めるんですけどね。


ただ、現実や不満について、あるいは欲求や願望について、あれこれ考えているのに気づいたら、すぐに、思考を止めるのが良いです。

だって、ぐだぐだ考えても、ろくな結論は出ないと思います。
それよりも、完璧な潜在意識に丸投げするのが最善です。

自分が生きている限り、完璧な潜在意識は働いています。
なので、潜在意識に丸投げして、思考を止める。
これが、最善。


最近の経験を書きたいけど、思考が働かない。
無駄なことを考えるなみたいに、なにかに制限される。

習慣的に思考を止めようとしているせいか、そのことだけはそれなりに考えられる。

で、経験している現象は、考えるとスゴイ。
こんな解決があるの？？。
不思議だね。

ただ、自分の中では当然。という気持もある。
だって、完璧な潜在意識が最善の結果を実現しただけだもの・・・・。

こんな感じで、人に伝えるように書けない。
過去の自分との比較を書けない。
どうでも良いことのように思えて・・・・。
（過去の自分がです）


「ただただ、思考を止めなさい」と言われているような感じになります。

本当に一つだけ伝えたい。
思考を止めて、潜在意識に丸投げする。
これを、実行していると、本当の幸福に向かっていると思えるような、経験が多発してくる。
これは、本当です。


もう一つ、思考を止めても、止めても、繰返しそのことを思考してしまうとき、
完璧な潜在意識に丸投げするつもりで、
「ありがとう。ごめんなさい。許してます。愛してます。」と唱え続けるのも良いです。
これで、翌日から激変したこともあります。

もう、思考を止めますね。
ありがとうございます。]]></description>
</item>

<item>
<title>感謝法：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0018.html</link>
<description><![CDATA[「ありがとう」あるいは「ありがとうございます」と繰り返し唱え続ける。
声に出しても、心の中で唱えても良いです。

これも昔から言われている方法ですね。
ただただ、「ありがとう（ございます）」と言い続けるだけの方法です。

この感謝法も思考を止めることに効果があると思います。

何かを考え始めたら、「ありがとう（ございます）」と考える、唱える、とにかく思考を置き換える。
これで思考の連鎖を止めることができます。

「ありがとう」でも「ありがとうございます」でも良いです。
（ありがとうございます。の方が効果が大きいという説もありますが、どちらでも良いと思います）
継続できなければ、ほとんど意味は無いので、自分の唱えやすい言葉で良いですね。

ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。ありがとう。
ありがとうございます。ありがとうございます。ありがとうございます。ありがとうございます。
と、ただ繰り返し言い続けるだけで良いんです。

本気で感謝の気持ちになろうとする必要はないです。
ただ言い続けるだけ。

他の考えにかぶせてしまうように言ってもいいです。

とにかく「ありがとう」（ありがとうございます）と言い続けるだけの方法なんです。

言い続ければいいので、本当の気持とかは無関係でいいんです。
本心では不平不満や恨みつらみがあったとしても、ただ「ありがとう」と繰り返し言う。

この感謝法の良いところは、「潜在意識は完璧だから～どうのこうの」と考える必要もないということです。
「ありがとう」の一言で完結だからです。

でも、これじゃ思考が止まらないというときは、間髪をいれずに繰り返し言い続けるんですね。
心の中でも、声に出してもどちらでも良いので、人前でもできますから実践してみることをおすすめします。

とにかく、感謝感謝の繰り返し。


思考を止めようとする思考法は、一つの思考に置き換えてしまうのが一番簡単だと思います。
問題は飽きてしまうことですね。（そんな思考も止めてしまうんですけど・・・・）

今の目的は思考を止めることなので、感謝の言葉で思考を置き換えて、思考の連鎖を止めることです。]]></description>
</item>

<item>
<title>潜在意識は神？：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0017.html</link>
<description><![CDATA[潜在意識は神なのか？。
という疑問があると思います。ほとんどの人がそう思うかもしれませんね。

以前も書きましたが、潜在意識を完璧なものと捉えるなら、それは神と表現しても良いと思います。

ただ、潜在意識の働きには、様々な側面があって、完璧と思えない働きもあります。
しかし、このサイトでは、その様な側面は、私たちの思考によるものであり、潜在意識そのものは完璧だと考えます。

ですから、私的には、完璧な潜在意識は神と表現しても違和感ありません。

この表現がしっくりこない人は、潜在意識と呼べばいいです。


潜在意識と呼ばれている意識は、自覚できない意識の総称です。

通常の潜在意識の解説では、その中の「思考を現実にする」という部分が強調されているのです。

ですが、自覚できない意識（潜在意識）の根本は思考が発生する以前の純粋な意識。
私という概念が発生する以前の純粋な意識。

そのような、本質的な純粋な意識まで含んでいると考えます。
その純粋意識までさかのぼることができれば、完璧な存在だというのです。

その存在を神と呼ぶことに何の違和感があるでしょう。

このサイトでは、潜在意識は単に私たちの思考を現実にするものではなく、それ以前の純粋な意識まで辿りたいということです。



ただ、ジョセフ・マーフィー師の書籍でも、潜在意識を神と呼ぶことは普通に書かれておりますし、昔からその様な認識があることは明白です。

そして、ジョセフ・マーフィー師は、自分で判断できないような問題は、潜在意識が解決すると暗示しています。

また、ジョセフ・マーフィー師は、潜在意識は私たちが考えている通りに現実を現す。といっている通り、完璧だと考えていれば、完璧なものとして現れるのです。

なので、昔から言われている潜在意識の法則でも、完璧な存在と考え続ければ、その通りに実現するといえます。



そして、元祖１式では、すべてを潜在意識に丸投げするというのです。

自分では何も考えない。
完璧な潜在意識がすべてを行う。

そんな考えで、自分の思考を止めていこうとするのが、元祖１式の思考停止です。


私自身、この方法を実行し始めて、心が楽になったと感じています。

現実はそれほど大きく変化したとは言えないですが、悪い状況はほとんど消えているかも知れません。

自分では考えないようにするので、状況に一喜一憂することは無くなってきますけど・・・・。


とにかく、完璧な潜在意識（神）がすべてを行うと考え続けます。
あれこれ考える思考を止めます。
これで、すべてがうまく行くというのなら、実行する価値はあります。

考えていても、良いことも悪いことも起きてくるのなら、何も考えないようにするのは有効です。


それだけで、良いとか悪いとか考えることも無くなり、すべてを決めるのは完璧な潜在意識（神）だと、丸投げしてしまえば良いだけです。

やることは簡単なんです。]]></description>
</item>

<item>
<title>何かが解った：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0016.html</link>
<description><![CDATA[何かが解った。（気がする）

だが、それが何かが分からない。

なんかいい加減に書いていると思われるかもしれませんが、そうではないんです。

思考が止まったと思えるときの心地よさ。
これは、意識が集中しているような状態だと思います。

なぜって、今、目の前にあることを、何も考えないで淡々と処理しているような感じです。

それで、注意散漫かというとそうではない、かなり的確に処理できていると思えます。
（自画自賛ですが・・・・）


思考が出てくると、思考を止めようとするので、何も考えが進まないです。

でも、今するべきことがあれば、それは淡々と進んでいる感じなんですね。

この状態が正解かどうかは私には解りませんが、何とも言えない心地よさに包まれる感じがあるんです。

それと、潜在意識に丸投げすると、無責任になれる所が良いですね。(*^^*)

それをするのは潜在意識だからって、自分で頑張らなくて良いんだってね。

なんとも無責任な気楽な気分でいます。


そして、数日前から以外に簡単に思考が静かになるようになりました。
（これは、今だけのことなのかもしれませんが・・・・）

思考が完全に止められているわけではないですが、気になってしかたないことなども、思考を止めようと思うと、すぐに静かになり始めるんです。

そのとき、うまく完璧な潜在意識に丸投げするって思いがハマれば、安心感と充足感のような気分になれます。


うまくいかないときは、思考を止めるための思考を繰り返します。
そのうち、思考を止めるための思考も忘れて、日常に戻っているんですが、思い出せばまた、思考を止めるための思考をしています。


これの繰り返しと、数か月前から始めた立禅が合致したようです。

思考が静かになっている時間が伸びているように思えるからです。

気分がいい時間が伸びているんです。


悩みのタネは以前と同じだけあります。
環境が大きく変化したわけでもありません。
（多少は変わりつつかるようですが・・・）

それでも、思考が静かになって、何も考えていないような時間が増えてきたんです。

これは良い兆候であり、思考を止めて潜在意識に丸投げしている反応だと思います。


何がよくて、何が悪いなんて私が決めることではなく、潜在意識が自動的に行うことですから、
とりあえず丸投げして、気楽に生きます。]]></description>
</item>

<item>
<title>魔法の呼吸：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0015.html</link>
<description><![CDATA[「それでいいんだよ」って、今のすべてを肯定する。

今の自分をすべて肯定する。
「それでいいんだよ」ってね。

実行すればわかる。
自分を肯定してやると、心が安らぐ。


今の自分をすべて認めて許す。
何も否定することはない、すべては自分だから。

今の自分の思いをすべて肯定する。
「これでいいんだよ」って、すべてを認めて受け入れるだけ。


苦しみを解消できない理由として、人はみな、苦しみを体験すると、すぐにその苦しから逃れたいと考え始める。
しかし、それは「今を否定」することになる。
「今の現実」を否定し続けていることになる。
心の不思議は、否定するものは、肯定するものと同じで、それを引き寄せる。
つまり、否定しているものを引き寄せ続けてしまう。

言葉を変えると、意識を向けているもの、意識しているものに向かって進み続ける。
もしくは、それを創造し続ける。

人の心は、その人が考えていることを実現するようにできているのです。
しかも、その人が感じていることを強力に引き寄せる性質なのです。

否定は嫌悪の現れ。
肯定は愛の現れ。

「今を認めて許す」これは愛。
「これでいいんだよ」ってすべてを肯定する。これも愛。
「今のままの自分」を許す。肯定する。
なんて素晴らしいんだろう。

「今の私」に否定するものなんてなにもない、すべてを肯定してみよう。
それが「今の私」だから・・・・・。
世界中で一番愛しているはずの「今の自分」を否定していたら、その人に幸福なんてこないでしょ。

「それでいいんだよ」って、今を肯定する最高の呪文。
魔法の言葉ですね。

どんな思いも、ため息をつくように吐き出して、「それでいいんだよ」とすべてを肯定して息を吸い込む。
呼吸としてはこれだけ。

どんな気持ちも正直にそのまま吐き出す。
「それでいいんだよ」と、吸い込む。


そして、コレのすごいとこは、思考停止や感情の解放がうまくいかないときも、その気持をそのまま吐き出して、「それでいいんだよ」と、すべて許しちゃうんです。

「あ～思考が止まらない」「解放できなくて苦しい～」なんて気持ちも、そのまま吐き出して。
「それでいいんだよ」と、すべてを肯定する。許すんです。

そうすると心が楽になるはずです。
お試しあれ。]]></description>
</item>

<item>
<title>今今メソッド：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0014.html</link>
<description><![CDATA[今今メソッドというらしい。
実は今日知ったんですが、１０８さんの今今メソッドというものがあるんですね。

以前から１０８式とかは眼にしていたのですが、内容は全く知りませんでした。
今も殆ど知らないのですが、この今今メソッドを今日知ったのです。

これも、思考停止の方法ですね。
それと、昔から伝わっている方法を現代的に言い換えたものともいえる本質的な方法です。

悟りとかいわれている状態に人を昇華する奥の深い方法なので、実際に行うことで必ずメリットというか、効果がある方法でしょう。

それと、ここでは安心感ということを明確に書かれています。

最近私が思考を止めると、安心感のような感覚があり、良い気分になるとか書いていますが、同じような気がします。

思考を止めて、完璧な潜在意識に丸投げするのと同じような安心感があるんですね。

同じことを行っているのですから当然だと思います。

今この瞬間に焦点を合わせるだけです。
ネガティブになろうが今この瞬間に焦点を合わせるだけです。

思考や感情を働かせないで、単純に今この瞬間に自分が在ること感じればいいだけです。
感じるんですよ。
特に瞑想などをする必要はありません。

メソッドをすれば現実が変わるというわけではなく、メソッドをして内面が変わると現実がかわるわけです。
安心感をかんじることが大事かと。

まあ、「今の現状に満足してこのままで幸せという思考」の方が正しい。
実際問題、今の自分に出来る事をやる、これ以上の事は出来ないでしょ。

 今今って言ってればいいだけ？

今に焦点が合えばなんでもいいですよ。
言うのもありですし、言わないのもありです。

安心感をまったくといいほどかんじられないとしたら、それは今この瞬間に焦点が合ってないということです。

同感です。
私がすべてを知っているという意味ではないです。

最近は思考と止めようとして、うまくいくと、こんな安心感のような気分になるからですね。
実は私もこの感じ、良い気分が、思考を止めたサインのように思っていたんです。

おそらく、この安心感や喜びのような感じ、良い気分がそれに合致する現実を創造するということでしょう。

なので、この今今の説明も納得です。


この今今メソッドでいわれているのは、「今この瞬間」に意識を引き戻す。
思考は過去と未来を行ったり来たりしています。
そして、実態のない不安や恐れや不足や不満を考えているものです。

そのような、今ここに無いものを考えることを止めることです。
そして、今の瞬間を感じる。意識する。なんでもいいですね。

やってみると、思考を止めるのと同じです。

たしかに、「今今」と「今の瞬間」に意識を戻すと、思考を止めた状態になるようです。
安心感のような感じが出てきます。

今、安心している人は、安心する現実を引き寄せるのですから。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止める「OSHO」：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0013.html</link>
<description><![CDATA[覚者たる「OSHO」ならではの真理です。
「バグワン・シュリ・ラジニーシ」御師も私の敬愛する一人です。

これは、思考と対立するのではなく、思考に気づいている。
思考の目撃者になればそれでいいと教えています。

思考に気づいているだけで、思考は消えてゆくというのが真理なんですね。

この方法も「元祖1式」だけでは、うまくいかないという人に参考になると思います。

引用元：http://www.osho.com/ja/read/osho/osho-on-topics/stopping-thoughts
思考には根がない、思考には帰るべき家がない。
思考は雲のようにさまよう。
だから思考と闘う必要はない、思考と対立しなくてもいい、思考を止めようとすらしなくていい。

これはあなたのなかで深い理解となるべきだ、なぜなら、人が瞑想に興味をもつようになるとき、彼はかならず思考を止めようとしはじめるからだ。
そして思考を止めようとしても、思考はけっして止まらない、なぜなら、止めようとする努力そのものが思考だから、瞑想しようする努力そのものが思考だから、ブッダの境地へ到達しようとする努力そのものが思考だから。
これは深遠ですね。
思考を止めようとする必要はないって、「元祖1式」とは矛盾があるようにも読めますが、とりあえず思考を止めます。
ただ、これは真理を探求する瞑想では標準的な表現です。

ひとつの思考をどうやって別の思考で止められようか？
別の心をつくりだすことで、どうして心を止められようか？
あなたはもう一方にしがみついているだけだ。
それがどこまでも続いていく、うんざりするぐらい。
もはや終わりというものはない。

闘ってはいけない、というのも、だれが闘うのかね？
あなたはだれだろう？

思考にすぎない、だから自分をひとつの思考がもうひとつの思考と闘う戦場にしないことだ。
それよりも、目撃者になり、思考が漂っていくのをただ見守っていなさい。
それらは止まる、が、あなたが止めたからではない。
それらはあなたがもっと気づくようになれば止まる、それらを止めようとするあなたのどのような努力によってでもなく。

「OSHO」は、目撃者になることを説いていますね。
そう、思考に気づいてただ見守るんですね。
「元祖1式」では、このときに「完璧な潜在意識」を考えるんですね。

で、ただ気づいていればいいというのも、その背景には完璧な何かがあるからですね。
魂でも、意識でも、自覚でも、悟りでもなんでもいいですね言葉は・・・。

だから、手放しで、ただ気づいていれば、それで完結してしまうんです。

私たちの本性は、気づきそのものというのは、真我探求でもいわれています。


おそらく、元祖1さんは、思考に気づいていると、思考が静かになることも知っているのでしょう。
ですが、それだけでも迷いが出てくるんですね・・・。

実際に実行してみれば解ると思います。
一時的に気づきによって思考は静かになるでしょう。
でも、そこに、また迷いが生まれてくるんです。それに気づいて・・・。
繰り返しですね。

純粋な気づきである本来の私に還るまで。]]></description>
</item>

<item>
<title>白隠禅師の健康法：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0012.html</link>
<description><![CDATA[白隠禅師の健康法は有名ですが、私は効果があるとは思っていませんでした。
というより、何度実行しても、効果を実感できなかったんです。

白隠禅師の「内観の秘法」や「軟酥の法」は、正しく行えば効果的な方法です。
それが、最近解ってきました、なんと愚かなことでしょう。

白隠禅師は言っています。
観法とは無観こそが正しい観法なのです。
すべてを捨て去り、無想無念にして、天の心と一体となって、それとともに生きて働くというのが正しい観法なのです。
多観のものは邪観である。
この秘法を実習しようとするときには、すべての人間世界の思い煩いや工夫を捨て、小智才覚の一切を手放し、考えること、見ること、聞くこと、話すこと、感じること、一切の雑念など心の外部への働きを放棄し、からっぽになって「内観の秘法」を行い、深く眠り込み、その後で、、肉体の目とともに心の目を覚ますというようでなければならない。

これ、「思考を止める」ことですよね。

言葉にとらわれていた私は、白隠禅師の「思考を止める」方法を思考し続けて実行していたんです。

それでは上手く行くものも行かないです。

私なりに解った、白隠禅師の秘法は
1）下半身に心気を充たす
2）思考を止める

下半身に心気を充たすとは、
下半身（臍下丹田腰脚足心）に意識を降ろして、その部位を感じる。
と言い換えていいと思います。

思考を止めるために、
観念（一念）を念じます。
「わがこの気海丹田腰脚足心、まさに是れ、わが本来の面目、面目なんの鼻孔かある」
「わがこの気海丹田腰脚足心、まさに是れ、わが本分の家郷、家郷なんの消息かある」
「わがこの気海丹田腰脚足心、まさに是れ、わが唯心の浄土、浄土なんの荘厳かある」
「わがこの気海丹田腰脚足心、まさに是れ、わが己身の弥陀、弥陀なんの法をか説く」
この観念が難しいんです。
意味不明でした。

私の下半身（臍下丹田腰脚足心）こそが、本当の姿（心）であり、故郷（住処）であり、浄土（天国）であり、仏（神）そのものである。
というような観念になっています。

これは、思考停止で使っている「潜在意識は完璧で、思考を止めれば、完璧な現実が・・・」のような意味と合致しています。


結局、あれこれ考えながら「内観の秘法」や「軟酥の法」を行ったとしても、間違えだったんですね。
やっとそれに気づくことができて、今では気持ち好く内観の秘法が行えるようになりました。

私の下半身に本当の神がいて、そこは楽園で、住処であり、本当の私そのものだって。
少し解ってきたように思います。

で、思考停止だけではうまくいかない方は、心気を下半身に充たすってことを併用してみることをお奨めします。
これが、気持ちいいんです。

気持ちよさを求めると願望になってしまうので、サラッと意識を降ろすんです。
思考するのとはチョット違う感じで・・。

で、下半身に心気が満ちるも、充ちないも、すべては潜在意識が行うって感じですかね。
こんなに楽で気持ちよくていいの？？。みたいな感じです。

小智才覚、及び一切の理想、欲望、野心、執着の一切を捨て去り、そのままの心である無我の意識で、心気を丹田から足心の間に収めるなら、胸は自然に清涼になり、心は透き通った青空のように平静になり、すべてから解放された心境に成るでしょう。
これこそ、真観であり、清浄観である。
何もいわず、何も考えずに、しばらくはあなたの多観である邪観を捨て去ってしまいなさい。
仏も言っています。「心を足心に収め、よく万病を治す」と。
このように、白隠禅師は繰り返し繰り返し説いておられます。
思考を止めて、臍下丹田腰脚足心に心気を充たせと・・・。

さらには、「思考（煩悩）はどこにあるのか？。思考（煩悩）はどこから生じるのか？」と探求するように教えています。
これは、真我探求と同じですね。

結局、思考を止めるには、その思考を手放し、思考の出処を見い出すことに尽きるようですね。]]></description>
</item>

<item>
<title>正しい祈り：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0011.html</link>
<description><![CDATA[1）祈りの対象：神、仏、神霊、精霊、潜在意識等
2）祈りの内容：神（潜在意識）の特性と同調する
3）すべてを明け渡す。無私、無我、空、無。

祈りは誰に対して祈るのでしょうか、私は内なる神（潜在意識）に祈ります。

そして、何を祈るのか、基本的な祈りは、神の特性を讃歎するような内容です。

「内なる神は完全で完璧です」
「神がすべてを行っています」
「神が私を満たしています」

というような内容を祈ります。


こうれは、思考停止のアファメーションと同じだと思います。

そして、この祈りには自力がないんです。
絶対他力に至るために祈っています。

では、日常の努力は不要なのか？？。


その答えは神（潜在意識）がくださると思っています。


まず、何かをしようという意欲が湧いたのなら、それは神（潜在意識）の現れだと思います。
ですから、やりたいことを実行します。

それが、自分の得になるかは解らないことでも、とりあえず実行してみます。

その結果については、すべて神任せです。

私はなにもしないのだから・・・・。

実際には、行為していますけど、それは神の御心を実行しているんだって思うんです。

だから、自分のための行動って本当に少なくなってくるんですね。

私はいつも内なる神に向かっているので、安らかでゆったりと寛いでいます。

「すべては神が行っている」のだから・・・。

私が心配する必要はないんです。

私は神が与えるものだけで十分満足できるからです。

「本来の私は純粋で透明な意識です」]]></description>
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<item>
<title>スーパー坐禅：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0010.html</link>
<description><![CDATA[このスーパー坐禅は、思考停止をそのまま書いているように思える方法です。
仏教や禅としては、当然のことなのでしょうが、何も考えないという表現は新鮮でした。
無とか空という言葉はよく使われていますが、思考停止については解るような解らないような表現が多かったですからね。

でも、このスーパー坐禅は単刀直入、何も考えない。
それだけを言い切っていますね。

スーパー坐禅とは
何も考えない。
これだけです。

スタイル関係なし。
場所限定なし。
椅子に座っていても、床の上でも
それこそ寝ていても構わない。

何も考えない。
ただそれだけ。

明るい時はまぶたを閉じて、暗ければまぶたを明けて、黙って真理を実行する。

禅や瞑想など忘れてしまう。
坐らなければ、とも思わない。

どこにいようが、どのような状況でも、何も考えない。
頭には、何かが浮かんでくるが、頭脳は確かに生きているが、何にもとらわれない。
考えないということも、考えない。
何も思わないなどとも、思わない。
何も考えない。

これは、思考停止そのものを書いているでしょ。

ただ、これを読んで実行しようとしても、すぐに思考に吸い込まれるように流されてしまうんですね。
習慣的な思考はいつの間にか心を占領しているんです。

その考えを離れるのは至難の技なのですね。
ですが、考えないようにしようと考えるのも間違いですね。

また、考えから離れていようと思うのも違うんですね。

思考していることに気づいているような、いないような、そんな感じになるのですかね。

今ここ、あるがままの今が坐禅の境地なのですからね。

スーパー坐禅]]></description>
</item>

<item>
<title>真我探求：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0009.html</link>
<description><![CDATA[「私は誰か？」という問いによって、本当の自分（真我）に目覚める。
これを、真我探求（アートマ・ヴィチャーラ）といいます。

私は数十年も前からこの探求法を知っていながら、つい最近までまったく見向きもしませんでした。
というか、素晴らしい方法だという認識はありましたが、もっと早く深く進める方法があるんだと勝手に思い込んで、外側を探していたんですね。

でも、最近になって「本当の自分」だけが、自分を救える唯一のものだと思い始めたんです。
表現が難しいですが、「本当の私」に還ることだけが、安心立命する唯一無二のことだと思えるようになったんです。

私自身様々な経験をして人生の終わりにさしかかり、それでもなお、幸せでありたいと願い、右往左往している自分。
こんな自分を脱却したくて、さらに右往左往し、心は逆に急き立てられ混乱し、激情を抑え抑圧されている自分を知っている。

知っているけど、そうしている自分自身をどうにもできない。
それをしているのも、それを嫌悪しているのも自分自身だと解っていてもどうにもできない。
そんな苦悩を感じているとき、また、真我探求（アートマ・ヴィチャーラ）を眼にし、思い出したように「私は誰？」と問いかけ続けました。

「私は誰？」と問いかけるたびに、胸の凝りが熔けるような感覚を感じて、心が楽になるのを経験したんです。

苦しみの原因が何であったとしても、「それを考えているのは誰？」と問いかける。
すると、「私」となります。
あとは、「私は誰か？」と問いかけるだけでよくなります。

この真我探求（アートマ・ヴィチャーラ）は、どんなことにも応用ができて、しかも簡単なんです。
つねに「私」に的を絞って探求するだけですから・・・・。

心の中にある、怒り、後悔、不安、願い、どんなものであれ、「それは誰が考えているのか？」と問いかければ、「私」となりますね。
そうなれば、「私は誰か？」と問いかけるんです。
「私は誰か？」
「私は何か？」
「私はどこにいるのか？」
と、「私」の源を探求するんです。

そんな問いかけをしているうちに、自分を苦しめていた考えが無くなってしまいます。

しばらくすると、また出てきますが、その時は「私は誰か？」と問いかけ、探求すれば良いだけです。

悩んでいるのは誰か？。苦しんでいるのは誰か？。

「私は誰なのか？」を問いかけて、「私」の源を見出すことで、すべてが解消されるのです。


この、真我探求は「ラマナ・マハルシ」師や「シュリー・H・W・L・プンジャ」師等の先師によって世に残された貴重な真理だと思います。

私の人生において真我に目覚めることができるかは解りませんが、「本当の私」を探し続けてみます。
【ここまで、2018/9/2 加筆】


インドの聖者「ラマナ・マハルシ」師の提唱した方法ですが、伝統的なインドの手法とも合致しています。
実践方法は簡単すぎるほど簡単で、自分自身に自問するだけです。
「私は誰か？」と、「私」そのもの（真我）を探り続ける方法です。

この真我探求も、思考をもって思考を破壊するような方法ですが、本当にシンプルで真我だけに意識を向けていく方法です。

どうすれば心は静かになるのでしょうか？
「私は誰か？」と尋ねることによって、心は静かになります。
「私は誰か？」という想念は他のすべての想念を破壊して真我に向かうからです。
そして・・・・、ついには「私は誰か？」という想念そのものも消滅してしまいます。
そのとき真我は実現されるでしょう。
「私は誰か？」という想念を絶えず心に保つにはどうすればよいでしょうか？
他の想念が起こっても、それを追いかけることをやめて、
「この想念は誰に起こったのだろうか？」と自問することです。
どんなに多くの想念が起ころうとかまいません。
想念が起こるたびに「この想念は誰に起こってきたのか？」と入念に探究することです。
それに対して現われる答えは「私に」でしょう。
そこですぐに「私は誰か？」と探究すれば、心は源に引き戻され、起こった想念は静まるのです。
このように修練を繰り返せば、心は源にとどまることに熟達します。

これが、真我探求のすべてといってもいいくらい、簡単すぎますね・・。
しかし、この自問を繰り返すことが難しいんです。

ある瞬間に心が静まりかえって、不動の空間のような感じを得るときもありますが、その状態を求めるとうまく行かなくなります。
なぜなら、その求める気持ちは欲求で、心の働きから発生した想念だからですね。
で、真我探求はそのようなすべての想念を排除して、真我そのものに向合う方法なのです。

真我とは、「私はある」というような存在そのものです。
そこに思考や感情は付随できないものなのです。

ですから、思考があるうちは、真我には融合できないのです。

「私は誰か？」探求しなさい。
どこへ行こうともこれをするのにたいした努力はいらない。
「私は誰か？」と自問して、「私」がどこからやって来るのか見つけ出しなさい。
どこからやって来るか見つけだしたらあなたは静かで、これが「私」を手放すことだ。
「私は誰か」見つけ出すだけでよい。
そして、その答えは「今」見つかるだろう。
尋ねなさい！「私は誰か」耳を傾けて聞きなさい！
それについて考えないこと！ただ一度だけ尋ねなさい。
それについて考えないこと、答えを見つけようと努力しないこと。
私が言っていることが分かるかね？
どうやって探すのか？
「私」の源泉を探しなさい。
さもないと感覚は外側を探している。
今、内を見なさい。
執着している人なし、場所なし、物なし、これを一秒間にやらなければならない。
静かにしているということは、どこから思考がやって来るのか見ているということだ。
この観察が日本語に訳されて、「私は誰か」になる。
マインドの内側で「私は誰か」たずねなさい。これも又、観察だ。
「私」の源を見つけることと、どこから思考がやって来るか見つけることには違いがない。
ただ観察すること、警戒していなさい、努力しないこと。
身体、感覚、感情、思考、記憶等、あらゆる現象や心の働きを、
「これではない」「これではない」と否定していったあとに、ただひとつ残る覚醒。
それが私である。
絶えず「私」、「私」と考えても、人はその場所に導かれていくだろう。

単純明快、簡単なのですが、簡単さ故に難しいんですね。
ですが、今私が一番行なっている方法はこの、真我探求です。

これを始めると、他の方法は不要だと感じます。

真我はいつもここにある。
その自身の真我に還る。
他の何かになろうとすることではなく、本来の自分（真我）を自覚する。
真我として、ただあることに戻るだけ。
無限の無の空間に還るだけ。
私の言葉ではまったく表現できない、そのままの真理に辿り着く・・。
真我探求こそが最も直接的で、道を外さない確実な方法だと思えます。]]></description>
</item>

<item>
<title>ホ・オポノポノ：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0008.html</link>
<description><![CDATA[ホ・オポノポノという記憶の浄化法（クリーニング）があります。
これは、「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「あいしています」の四つの言葉で記憶を浄化するのです。

私も始めは「そんなの効果あるわけない」と感じていましたが、実行してみて実感しました。
これは、凄い！！。

理解しているかは関係なく、自分の内面に語りかける「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「あいしています」には、不思議な効果があるんですね。

で、調べてみたら、ホ・オポノポノでは、
私たちは本来、「完全な存在」で記憶（潜在意識）を「ゼロ」（空・無）にすることで、本来の状態（完全な存在）になるのです。
これは、真理の教えだって思ってしまいました。
ホ･オポノポノのプロセスの本質は、本来の自分を知るということにあります。
「人生の目的」それは、"ほんとうの自分"になることです。
"ほんとうの自分"とは、神聖なる存在（ディヴィニティー）が創造したその正しい形、つまり無（ゼロ）と無限である状態です。

この方法のすごい所は、別に信じていなくても効果がある所です。

問題が起きる時、そこに記憶の再生があります。
どこに？。あなた自身の内にあります。

解決はどこにある？
悔悟と許し、変換のプロセスをホ・オポノポノが実践します。
ホ・オポノポノの問題解決の基本は「どんな現実も、100％自分の記憶（潜在意識）の現われである」として、その記憶を「クリーニング」します。
自分自身（潜在意識）の記憶に向き合い。
「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」「ありがとう」の四つの言葉を唱えることです。
これによって、問題の根本である自分自身の記憶（潜在意識）を「クリーニング」すると、現実にも変化が現われるのです。
イハレアカラ・ヒューレン博士は、この自分自身の記憶（潜在意識）の「クリーニング」を続けることで、病人を治癒させたことで有名です。
ホ・オポノポノの理想は、空（無・ゼロ）といわれる状態になることです。
記憶（潜在意識）を浄化して、思考や感情を解放して、すべてを放れた心境に安らぐことです。
あるがまま、今此処に安らぐことが、ホ・オポノポノの目的なのです。

その背景には、本質的に人は完全な存在だという認識があります。
ですから、本来の状態（空・無・ゼロ）に戻ることが、最高の状態だというのです。

ホ・オポノポノの実践・やり方
ホ・オポノポノは「ありがとう」「ごめんなさい」「ゆるしてください」「愛しています」という4つの言葉を唱えるだけの、とても簡単な問題解決法です。
けれど私たちには分からない心の奥底では、とても素晴らしいプロセスが働いています。

クリーニングのやり方はシンプル。
なにかの出来事に遭遇したら、「私の潜在意識の中のなんの記憶が原因で、このことを経験しているのだろう」と、あなたの潜在意識（ウニヒピリ）に話しかけてみてください。
（問いかけにより、潜在意識が自動的に原因を探ります）
そして、「ありがとう、愛しています」「ありがとう、愛しています」「ありがとう、愛しています」これだけです。
機械的にクリーニングすれば、ウニヒピリ（潜在意識）が原因となる記憶を見つけ出し、後は神聖なる存在が消去してくれます。

この時に勘違いし易いのですが、４つの言葉は現実に起こっている問題や相手に対して言う訳ではありません。
あくまでも自分の潜在意識にある記憶に対して言うというのを忘れないで下さい。]]></description>
</item>

<item>
<title>内なる神（潜在意識）への祈り：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0007.html</link>
<description><![CDATA[ここでの正しい祈りとは「全託（丸投げ）の祈り」です。
全て（の問題）を内なる神（潜在意識）に丸投げしてしまう（全託）祈りが正しい祈りです。

全てを（考え）創造してきたのは内なる神（潜在意識）なのです。
創造主である神（潜在意識）への全託（丸投げ）こそが、何よりも優先する最善の道だったのです。

私の気付きでは、
「私が意識していようと いまいと、呼吸や脈拍等の生命活動は行われています」
そのおかげで私は生きていられるのです。「ありがとうございます」
当然のことですが・・・・。

ですから、その生命活動を支えている内なる神（潜在意識）への全託（丸投げ）は正しい行為なのです。

私の体ですら、私の意志では存続させることすらできないからです。

このような偉大な力と働きで私達を護り続けている神（潜在意識）に全託（丸投げ）する以外の方法があるとは思えません。


全ての問題は内なる神（潜在意識）が解決して、自分に相応しい結果が現れます。


現実の問題について考えたり、悩んだりすることは、内なる神（潜在意識）の妨害をしていることと同じです。

思考停止を実践しようとしている人は、「潜在意識は完璧」という考えを持っていますよね。
なのに、自分で考えたり、悩んだりするのは、その「完璧な潜在意識」（神）を信じていない行為です。


ですから、神（潜在意識）に全託（丸投げ）して、心から問題や悩みを解放してしまうのです。

そうすることで、心は自由になり、内なる神（潜在意識）の力が最大限に発揮されるのです。


不満や怒り、不安や怖れ等に心を囚われている状態から、自由な解放された状態に移行するためにも、全託（丸投げ）の意識は大切です。


悩みや苦悩を生み出しているのは意識（顕在意識）です。
その顕在意識での思考を止めるというのが、思考停止の方法です。]]></description>
</item>

<item>
<title>潜在意識に丸投げする：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0006.html</link>
<description><![CDATA[「潜在意識に丸投げすることで、完璧な潜在意識が完璧な現実を作る」ってね。

そういわれても、なかなか信じられないかもしれません。

ですが、この方法や理論は数千年以前から言われていることですね。

思考を停止するとは、無念無想ということですからね。
それは、禅や他の瞑想法でも古くから言い伝えられていることでしょ？？。

思考を止めるってことは、本当に達人の域に達しているということが言えるわけですね・・・。


私はまだまだですが、少しずつ思考停止を実践しているところです。


これは、よくある手法ですが、無念無想が難しいと感じるときは、一念に集中する方法を行います。
※　というより、普通は「無念無想」なんて実現できるわけありませんね。なので、代替の一念に集中するような方法を使って、一念以外は考えられないような状況を作るんですね。


例えば「ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています」と、ポノの言葉を唱えて、他のことは考えないとかね。

「ありがとうございます」を唱え続けて、他を考えないとかで代用しています。


本来の思考停止とは違う方法ですが「上手くできない」というような思考を止めることが難しいときは、一念無想の方法を行っています。


で、私が好きな仏典の言葉「仏陀は、何も考えず五感を閉じて、無想の三昧に静止する時に安らかである」が思い出されます。


私が無念無想（思考停止）で生きられるときが来ることを信じて、進み続けるしかありませんね。]]></description>
</item>

<item>
<title>気付きの実践（仏陀の実践法）：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0005.html</link>
<description><![CDATA[仏陀釈尊がお説きになった、気付きの実践方法です。
この気付きの実践は「念」「正念」「正念正智」等と呼ばれているもので、仏教の根幹と思われます。

正念正智とは、
歩きつつ、「歩いている」と知り。
立ちつつ、「立っている」と知り、
坐りつつ、「坐っている」と知り、
横になりつつ、「横になっている」と知り、
前を見つつ、「前を見ている」と知り、
後ろを見つつ、「後ろを見ている」と知り、
腕を曲げつつ、「腕を曲げている」と知り、
腕を伸しつつ、「腕を伸している」と知り、
食べつつ、「食べている」と知り、
噛みつつ、「噛んでいる」と知り、
味わいつつ、「味わっている」と知り、
大小便にも、行くにも、立つにも、坐るにも、眠るにも、覚めているときも、話すときも、黙っているときも、その瞬間を知ることである。

言葉を換えれば「今に気付く」「今の自分に気付いている」ことと言えます。
これは、ヴィパッサナーそのものの解説ですね。

どこに思考の解放や思考停止が書かれてるの？？って思われるかもしれませんけど、この気付きの実践をしているときは、思考にも気付いて、巻き込まれなくなります。

それは、上記は行為についての気付きを指導されていますが、感覚や思考へと「気付き」を向けていくからです。
始めは解りやすい身体の行為に「気付く」ようにします。
歩くときは「歩いている」「歩いている」。さらに進むと「右足」「左足」と細かく「気付いて・言葉で確認」します。
で、この段階でも、ほとんど思考に巻込まれなくなっているはずです。

と言うよりも「ラベリング」「実況中継」と呼ばれている方法で、実感を言葉で確認し続けていると、思考している暇がなくなります。
上手くできているときなどは、思考が止まっているように感じます。

また、思考が出たときは「考え」や「雑念」と確認して、すぐに身体や感覚の実感に戻るようにすれば、思考に巻き込まれることはほとんどなくなります。

結局、思考からも解放されるのですね・・。

まあ、仏教の目的は解脱・覚りと言われているもので「貪り・怒り・妄想」を放れて、静かに安らいだ心の状態で居続ける方法です。
ですから、思考から解放される方法と言い換えても良いですね。

歩くときは歩いていることを知り、止まるときは止まると知り、座れば座ると知り、臥せっていれば臥せっていると知り、眠れば眠っていると知る。
このように、自分の身体を観じ、外界を観ずる。
念は身体にあり、智恵をもってこれらを観ずる。
身を正し心を正して、結跏趺坐し、他ごとを考えず、心を鼻の頭に集中し、出息が長ければ、出息が長いと知り、短ければ短いと知る。
また、入息が長ければ入息が長いと知り、短ければ短いと知る。
また、出息が冷たければ冷たいと知り、入息が冷たければ冷たいと知り、出息が暖かければ暖かいと知り、入息が暖かければ暖かいと知る。
このようにことごとく身体を観じて、入息出息について考える。
しばらくして息があれば息があると知り。
息がなければ息がないと知る。
また息が心から出れば心から出ると知り、息が心から入れば心から入ると知る。
このように安般を行ぜよ。
仏陀は、何も考えず五感を閉じて、無想の三昧に静止する時に安らかである。
これによって、己を拠り所とし己を頼って他を頼らず、法を拠り所とし法を頼って他を頼らずに行うべきである。
次に、仏教の目印を書いてみます
三法印・四法印（仏教であることの印）
諸行無常：全てのものごとは変化消滅するものである。
諸法無我：全てのものは、私ではなく、私のものではない。
涅槃寂静：涅槃は全ての雑念（貪瞋痴：思考）を離れた状態であ。
一切皆苦：全てのものは、苦（思い通りには成らないもの）である。
難しいようですが、現代的に考えると
・全ては変化消滅するものであり、永遠に存続することを願ったとしても思い通りにはならない。
・思い通りにならないものは、私とはいえず。私のものともいえない。（私ではない）
・これらのものに、執着し思考し続けているから、苦しみの止むことがない。
・覚者は執着（思考）を放れているから、安らいでいる。
のようになるでしょう？？。
「これは私ではない」「これは私のものではない」と正しく観て、全ての執着（思考）を放れる。

「この世には私の思い通りに成るものは何も無い」と正しく観て、全ての執着（思考）を放れる。
これは、セドナメソッドを思い起こさせますね・・・。]]></description>
</item>

<item>
<title>セドナメソッド：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0004.html</link>
<description><![CDATA[思考が現実を引き寄せるという法則を知り、思考を良いものに変えようと心がけている人が増えていますが、努力しても思考を変えることは難しいと感じる人が多いのが実情です。
このジレンマを解決し、望む変化の実現を促進するのがセドナメソッドです。
否定的な思考に伴う感情を解放することができれば、思考は望ましいものになります。その転換を自分で簡単に起こせるのです。
セドナメソッドは秘密を解く鍵です。

基本的なやり方
「今何を感じる？」

「それ（感情）を持ち続ける？」（はい/いいえ）
「それ（感情）を手放す？」（はい/いいえ）
「いつ？」（今/・・・）

「」は自問、（）は答え。
答えは「はい」「いいえ」それ以外の何でもかまいません。
答えの内容は重要ではなく、感情を自覚して、それを手放そうとするだけで十分なのです。

しかもこの方法は絶大な効果を体感出ます。

本当の幸せを手に入れるために心を開いていますか？
人生で求め続けてきたものを達成したいと思っていますか？
ハートがいつも探し求めてきたものを見つける準備はできていますか？
手放しの方法は内面にある無限の幸せの源につながり、能力の限りを引き出し、野心に満ちた夢を達成する実用的な方法を教え、あなたが「探し求める人」ではなく「発見した人」になるための指針となることでしょう。
多くの人がどんなに頑張っても決して心の外側には見つけられない確かなものや安心感、一体感を強く求めています。
しかし、私たちが求めているものは、既に私たち一人一人の中に存在しているのです。
私たちは、希望の井戸や喜びと生命力の泉を心の内に持っているのです。
しかし、それを外に引き出す水道につながっていない状態なのです。
不快なあるいは望ましくない感情をその場で手放すという、誰もが生まれながらに持っている能力を引き出すことを可能にしています。
望み通りの人生を選び、思った通りに人生を生きることを妨げているのは、自分で自分の可能性を制限する感情です。
私たちは決断力を感情にゆだねてしまうのです。
実際には、感情は単に自分が感じていることであって、自分そのものではありません。
ですからその気になれば、感情は簡単に手放すことができるのです。
感情に振り回されることから解放されると、私たちは感情に妨害されることなく、自分の目的や望みを達成する行動をとれるようになります。
感情を手放すことで、富や良い人間関係、身体の健やかさ、そして、周りで何が起こっていようとも幸せで落ち着いて集中していることのできる能力などを手に入れ、様々な望みを叶えることができるでしょう。

創始者のレスターは「自分の心の中にこそ問題を解決するための研究所がある」と考えて、そこに戻って答えを見つけようと決心したのです。
その決意と集中力で、心の表層を通り抜けて奥に入り込み、自分が必要としているものを見つけることができました。それは「内面の制限を手放す方法」でした。
その後三ヶ月間この解放を使い続けて、身体は健康になり、心は深い安らぎの状態に入りました。（なくなるまで心の安らぎは続きました）
人は皆、無限の可能性を持った存在であり、人を制限するのは、頭の中に作り上げた制限の概念だけだということでした。
こうした制限の概念は実際には存在しないために、簡単に手放し、解放することができるのです。
手放しの方法は内側から自分を変えていく方法です。
内側から自分を変えたら、その変化は永久に続くのです。
私たちは無限の力を持つ存在です。
手放しの方法を実行するときは、自分自身を大切に育てる気持ちで行いましょう。
厳しい監督ではなく、自らの親友、かつ支援者となりましょう。
喜びの経験を感じ、自分を変化させましょう。
手放しの方法は、私たちの魂が既に直感的に知っていることを思い出させてくれます。
自由と幸せは今、手にすることができるのです。
喜びと幸せに満ちた日々を、今すぐ手に入れることができるのです。]]></description>
</item>

<item>
<title>ヨーガとは心を停止すること：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0003.html</link>
<description><![CDATA[私の大好きな書籍である「ヨーガ・スートラ」も思考停止を目的としています。

ヨーガとは心の作用を止滅（停止）することである。
心の作用が止滅（停止）された時は、純粋意識は本来の状態に止まる。

これは、ヨーガ実践者には超有名な「ヨーガ・スートラ」の言葉です。

結局ヨーガの本質は「思考を止める」ことと同じことだったんです。



心の様々な作用は、修習と離欲によって止滅（停止）する。
修習とは、心の制止をもたらそうとする努力である。
離欲とは、全ての対象に対して無欲になった人が抱く自覚である。

これは「思考を止めようとすること以外の全ての思考を止めようとする」って言葉と同じに感じません？？。

私が「元祖１式」をみた時に凄いと思ったのは、ここなんですね。

遙か昔から先人たちが教え伝えられたことを現代的に再現しているように感じたからです。



自在神への祈念によっても、無想三昧に近づくことが出来る。

これも「潜在意識は完璧です」というのが同義だと感じますね。


これは「思考停止」の方法が正しい方法だと裏付けられていると思います。
（これも思考ですが・・・）

「思考を止めようとすること以外の全ての思考を止めようとする」ことは、ヨーガ的にも正解でしょうね。
私にはそう感じます。
（思考を止めます・・・・）]]></description>
</item>

<item>
<title>想念停止の修行（五井昌久師）：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0002.html</link>
<description><![CDATA[私が修行中に、想念停止の修行をさせられました。
何も想ってはいけない。
その時想っていい事が一つあった。

「神様ありがとうございます」これだけは想っていい事だった。

想念停止の修行の時、肉体の自分の想いというものを、すっかり捨てきる練習をしたわけです。
そうすると、何が自分の肉体を支配するかというと、高い所にいらっしゃる神々の光が、自分を導いていたわけです。

ずーっと見ていると、実はその中心になるのは自分の本体、本心であったという事がはっきりわかって来たわけです。


五井昌久師の表現は宗教的なので、違和感を感じる方もいるかもしれませんが、このサイトをごらんの方はその思考を停止してください。

元祖１式でいえば、アファは「神様ありがとうございます」という一つだけで、すべての思考を止めなさいといわれているように感じます。

これ、実行してみると結構効果的ですよ！！。

神様という呼称に違和感を感じる人は潜在意識と変えても良いですからね、でも潜在意識を完璧とするなら、神様と呼ぶのは良い感じですけどね。

好みがあるでしょうから、参考まで・・。
私の中では五井昌久師が「思考停止」を説いた元祖だと思います。

思考を止めます。

以下は五井昌久師の教えです。

「人間と真実の生き方」の要約です。
人間は本来、神の分霊であって、業生ではない。
常に守護霊、守護神によって、守られている。

すべての苦悩は、過去世から現在にいたる誤った想念が、現われて消えて行く時の姿。
現われれば必ず消えるものであるから「消えて行く」と理解する。
「今から善くなる」という善念を起こす。

どんな状況でも、自分を赦し、人を許し、自分を愛し、人を愛す、愛と赦しの言行をなし続ける。
守護霊、守護神への感謝の心を常に思い「世界平和の祈り」を続ける。

世界平和の祈り
世界人類が平和でありますように
日本が平和でありますように
私達の天命が完うされますように
守護霊様　ありがとうございます
守護神様　ありがとうございます


私にとっての五井昌久師は、光明思想家の中で一番尊敬している方です。
一概に光明思想といっても様々な教えがあり、現象と実相とを両立させて融合させたような教えは五井昌久師しか知りません。

特に五井昌久師の「消えて行く姿」という教えは突出しているように思います。
私が最初に「消えて行く姿で世界平和の祈り」を知ったときには、衝撃を受けたように感じました。

思考を止めることを実行する上で本当に参考になる教えだと思います。

五井先生の教えは「他力易行道」です。
守護の神霊にすべてを任せ、「世界平和の祈り」にすべての想念を投げ入れて、「空の境地」になっていることが、何よりも大事なことなのです。
現実の不完全な姿を正直に認め、その不完全な姿は消えてゆく姿と観て、自力で自分の想念を直そうとしないで、守護の神霊に自己の全想念を浄めていただき、「世界平和の祈り」を祈る、という方法です。]]></description>
</item>

<item>
<title>元祖１式：方法：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%96%B9%E6%B3%95/0001.html</link>
<description><![CDATA[「元祖１式」と呼ばれているものを紹介します。

「思考を止めようとすること以外の全ての思考を止めようとする」
これが幸せになるための結論です。
この考えの根底には、潜在意識は完璧である。という信念があります。
ですから、アファで「潜在意識は完璧です」という内容を断言し続けるんですね。
完璧な潜在意識に委ねるから、考える必要が無くなっちゃうんですね。凄い。

潜在意識の基準は完璧な存在です。
潜在意識に100％今委ねてしまいましょう。

思考とは、顕在意識で考えていることです。
潜在意識に全てを委ねていないことになります。
だから思考を止めましょうといいます。

思考を止めようとすることも思考ではないか？。という疑問もあると思います。
だから、「思考を止めようとすること以外の全ての思考を止めようとしましょう」といいます。
これで思考を止めようとすることも思考ではないか、という反論を防いでいます。
これが幸せになるための結論です。
これは、単純明快で素晴らしいとしか言えません。反論する余地はないな。
「１」さんてどんな人？って興味がわきます。
思考を停止するから興味なくなっちゃうんですけど・・・。

潜在意識に丸投げする方法は。
今の自分の思考を消すこと以外考えない。ということです。

丸投げのコツは私の場合はひたすらアファをすることです。
ネガティブ、疑念は湧水のように絶えず湧いてきますから。アファで対抗しています。

障害が多い場合はひたすらアファをお勧めします。

「自分で何も考えない、そうすれば完璧な潜在意識が完璧な形となって現実に現れます」という内容を自分にしっくりくる形で常に言っています。
毎回変えてます。
これという定型文はありません。
これは、「1」さんのやり方を説明しています。
異議なしといえる。私は信じているからですけど・・・・。
この辺は「1」さんが様々なことを実行し尽くしたんだろうなって思わされます。
（思考停止します）

潜在意識に何を願うかすら丸投げする、ただこれだけを常に考えましょう。
思考を止めようとすること以外の全ての思考を止めようとしましょう。

何を願うのかも含めて自分で考えるのを止めます。
全て潜在意識に丸投げしましょう。

潜在意識に決めさせるというか、潜在意識は最初からもう既に完璧なんです。
ただ、それを受け取るだけです。

何を願うかすら、潜在意識に丸投げします。
結局は潜在意識が一番良いことを決め、叶えます。

あなたの願望は顕在意識が引き起こした願望ではないですか？。
紙に書く、イメージできている時点でもう既に顕在意識の範囲内です。

顕在意識で唯一許される思考は「思考を止めようとする」ことだけです。
顕在意識による思考が邪魔しなければ、完璧な潜在意識が一番良いものを常に与えてくれるのです。
これは、潜在意識で願いを叶える最上の方法だと思います。（思考停止します）
「潜在意識は完璧」だと肯定したら、そこには過不足はないので、自分の思考は不要なものになりますね。
これ、言い切れるから凄いですね。ッていう思考も停止・・・・。
達人だな！って思いますね。

潜在意識は完璧なので、あなたに決められなくても、一番良いことが復縁なら復縁させます。
なのでいちいち復縁をイメージしたり、アファしたりする必要はありません。
そんなことは潜在意識を信用していないことの表明です。

潜在意識が復縁させるかどうかを決めるのに、おこがましくもあなたが潜在意識を無視して勝手に復縁しようとしているからです。
これは潜在意識がせっかく一番良いことを叶えようとしているのを邪魔する行為です。
潜在意識を信用しているのなら復縁のイメージ、アファなどのメソッドを捨てましょう。

逆に、潜在意識を信用してます。
全てを委ねます。
ということを常に表明しましょう。
これが潜在意識が一番良いことを叶えるのを邪魔しない唯一の方法です。
チョット思考しますけど・・。
復縁を例にあげてますけど、すべての願望に共通するというのは解りますよね・？。
潜在意識の先師達もいわれていましたけど、丸投げの部分だけを強調した潜在意識の先師は少なかったと思います。
（思考停止）

五感で感じる全てのことを止めようとしましょう。

思考を止めるためのアファは良いのです。

すべての思考を止めましょう。
感覚の遮断まで触れていて凄い人だなって、これヨーガの制感と同じですね。
（思考停止）
私の知りうる限り最初に思考停止を書いているのは「ヨーガ・スートラ」ですから、似てて当然かもしれませんね。

潜在意識を信頼して、すべてを投げ出しましょう。
それが、もっとも幸せになる近道だからです。

顕在意識で潜在意識を考えるのは無駄です。
顕在意識も使って潜在意識と折り合うようなことをしていてはいつまでたっても未熟なままです。

納得した人生を送るには、塵のような顕在意識による願望選択ではなく、はるかに大きな潜在意識に丸投げしてしまいましょう。

潜在意識とは対話するものではありません。
全てを委ねるものです。

段階的に幸せはやってきます。

自分で願望の選択をするなら、願望の実現も潜在意識を使わずに自分ですればいいということになり、矛盾してしまいます。

願望設定は自分でするものではなく、潜在意識に委ねるものです。

難しいとか言ってる時点で自分で考えています。
その時点で間違ってます。
なにも考えない。これが正解です。

心地よさや、良い気分等を選択するのも、心地よさを選択することが願望になっています。
自分で考えないで潜在意識に丸投げしましょう。

何も自分で選択することはないということです。
本願かどうかを決めるのは潜在意識です。

心地よさは大事ではありません。
何も考えずに丸投げすることが大事なのです。
自分で選択せずに、丸投げしましょう。

妄想をやめて思考を止めます。
理想も現実も捨てます。
その考えを捨てます。

決定権を捨てて、潜在意識に丸投げします。
決定権が自分だというのなら、願望実現の手段も自分で決定すればいいことになります。

正確には、今という認識すら消してしまいます。
今すら消します。

私は潜在意識という完璧な存在に全てを委ねています。

潜在意識は主体ではなく、全てです。

メソッドは思考を止めるための思考をする。そのためのアファです。

すべての思考を止めます。]]></description>
</item>

<item>
<title>元祖一式だけ：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0036.html</link>
<description><![CDATA[元祖一式は面白いです。

本当に私のピンチを救ってくれてます。
元祖一式だけでいいです。

というよりも、ピンチもチャンスも同じ感じですかね。


ピンチをピンチと考えなくなったからかもしれませんが、なにがあっても意外なほど余裕です。
この変化は、自分でも驚きです。

そして、チャンスと思えることも、即実行なのでほとんど考えなしに進んでます。

あれこれ考えても、結果は変わらない。ホンキでそう考えられるようになってきたのかな？。

だから、悩む時間がなくなったぶん楽なんですね。

さらに、考えなくてもうまくいくんだというのを経験していると、考える必要性を疑います。


周りを見ていても、考えすぎてなにもできない人が多くいます。
私はなにも考えないで始めてしまいます。

振り返る頃には、大きな差が出ています。

だから、無責任に見られようが、いい加減だと思われようが、潜在意識に丸投げして、なにも考えないことです。


とにかく、考えても考えなくても、結果に大差ありません。

なぜかなんて考えません。ただ、その時やることをやるだけです。



ただ、大きな成功を実現したとかは言えませんが、会社内で給料は一番になっているようです。
ホントかどうかは分かりませんが、とりあえず生活に困ることはないので、どうでもいいです。


まあ、まだまだ、元祖一式の達人レベルではないですが、今までよりは考えていることがなくなりました。

また、現実や出来事について、あれこれ考えている自分に気づいた瞬間に、それを止めようとしています。

それは、考えることではなにも解決しないと知っているからです。
そうではなくて、完璧な潜在意識に丸投げして、なにも考えないのが最善だと考えているからです。

これは、思考を止めるための思考です。


潜在意識は完璧なんだということ。
完璧な潜在意識に丸投げすれば、最善の結果が実現するということ。
丸投げするには、思考を止めること。
こんな感じで考えて、思考を止めようとしています。


元祖一式は奥が深いですし、自由すぎて難しくもありますが、とにかく考えないこと。
思考を止めるための思考だけ。

あとは、完璧な潜在意識に丸投げする。


元祖一式はこれだけですからね。]]></description>
</item>

<item>
<title>最近はすぐ眠れる：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0035.html</link>
<description><![CDATA[数息を行なうようになってから、すぐ眠れるようになった。

もっとも、平均睡眠時間三時間程度を今も続けているので、ゆったりしていると眠ってしまうことは多々ある。

それでも、今までと違って、心地いい眠りに落ちるような感じで、眠りにつけるようになった。


もともと睡眠時間を短くしていたのは、私にとって眠ることが安静ではなかったから・・・。

いつからかは覚えていないが、眠ることがなかば苦痛に感じるようになってしまったから・・。

それが、また、いい気持ちで眠れるようになってきた。

とはいっても、数十年の習慣から、夜になるとやりたいことがたくさんあり、眠る時間を削って、それをやってしまう。

なので、相変わらず睡眠不足が続いている状態です。


それでも、数息をやってると本当に気持ちいい眠りに落ちる。

思考が止まったわけではないけど、思考が気にならない感じになる。

少なくとも、数息中は思考の連鎖は殆どない。


なぜって、思考の連鎖に巻き込まれたら、数息ができないから・・・。


数息が連続してできているということは、思考に巻き込まれていないということになる。

数えることも思考ではないかというなら、思考を止めるための思考だからと言える。

ただ、息を数えているだけを思考とは言わないでしょうし、数に意味があるわけではないから、最小限の思考になっているのでしょう。

アファより、少ない思考で効果は絶大のように思う。


だって、自然に思考から離れているんですからね。

だからといって、人生が大きく変わったわけではないので、思考を離れている証明は難しい。

まあ、それもどうでもいいかな？。


自分で気持ちよくやれるなら、それで十分に思う。

で、完璧な潜在意識の自然な呼吸を意識して数える。
なんて、思考したりしているけど、これは、本当に思考を止めるための思考ですね。

なので、思考を止めるためにも、数息って効果があるんです。

最近は、日常でも、気づくと息を数えているときがある。

なかば無意識に息の出入りを数え始めてしまう。

これが、いいか悪いかなんて私には解りませんけど、気持ちいいからそれでいいと思える。


これからも、適当に、気持ちよく続けていきます。]]></description>
</item>

<item>
<title>私は誰か？：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0034.html</link>
<description><![CDATA[先日書いた、思考の出処の方法は、ラマナ・マハルシ師の真我探求です。

思考を止めようとしていると、この方法に行き着いてしまう。

思考を止めるための思考の行き着くところは、思考の出処を探求する。

思考の発生場所を見極めることになるのかな？。

そんな方法に移行すると、出てきた思考にあれこれ振り回されなくなる。

思考は流れるままにして、その思考の出処を探る。

どこから思考が発生してくるのかを見極めるようにする。

これも、なかなか面白い。


何かを考えている。
これは、誰が考えているのか？。
「私」となります。

すると「私は誰か？」という問いかけが始まります。
自分の内面に「私は誰か？」を問いかけていくと、心がスーッと楽になるんですね。

私の場合はまだそこまで・・・・。
それ以上に探求できていませんけど、あれこれ考える思考からは解放されますね。

思考している。
思考しているのは誰？。（私）
「私は誰か？」私はどこから生まれてくるのか？。と、探求します。


思考がどこから出てくるのかを探求するのもいいと思います。
ただ、原初の想念は「私」だといわれていますから、「私」を探求すれば、すべての想念が消えてしまうということです。

なぜ、探求すると想念（思考）が消えるのかといえば、心や私という観念は実態がないからなんですね。

実態がないから、それを捉えようとすると消えてしまうということです。


私はまだ解っているわけではなく、知識として知っているだけですけど・・・。

でも、確かに心は楽になるし、思考に捕らわれにくくなるので、いいと思います。


最後は、本当の私に行き着けるだろうと思いつつ、これはどこから生まれてくる？。
と、問いかけていきます。


ラマナ・マハルシ師の教えは良いですね。
自分自身の内面を探求するだけで完結している。

「私」を探求すれば、「私」という想念は消滅して、真我が立ち現れる。
真我を覆っていた、ニセの私（自我）が消滅すると、本当の私である純粋意識が現れる。
ということです。

単純明快で、まさしく真理だろうと思わされます。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考の出処：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0033.html</link>
<description><![CDATA[最近は、思考の出処を探求するようにしている。

まあ、思考を止めるための思考もするし、ただ、何も考えないようにもしている。

いつの間にか、いい気分でいることが多くなってきた。


特別、環境や周囲に変化が現れていることはないと思うけど、思考はあまり気にならなくなりつつあるのかな？？。

その他の思考（思考を止める思考）に意識を向けていると、自然に思考が静かになる。
そんな感じで、以前のように、思考を止めようと踏ん張る必要は、あまり感じなくなった。

どう書いたら良いのかわからないですが、自然に習慣的に繰り返している「思考を止めるための思考」に意識が向かい、それが心地よく感じる。


あれこれ考えているより、いい気分になれるので、自然に「思考を止めるための思考」に意識が向かう。


元祖一さんは、「心地よさを願望にしたらダメ」というようなことを書いていたが、どうなんでしょう？？。

思考が続かない・・・・。


だって、考えても考えなくても、人生は進んでいくし、大して代り映えしないからなって・・。


完璧な潜在意識が最善の結果を現す。と信じて進み続ける。

いや、進もうともしないのかな？。


ただ、今できることをやり続ける。

今できることだけをやり続けて、その他のことは忘れる。

今何ができるのだろうか？。


今、サイトを書いている。

あまり考えもしないで、思いついたまま書き記している。

それが、正しいか間違いかなんて、どうでもいい。
（人様に読んでもらうのに、ごめんなさい）

でも、思考を止めて、完璧な潜在意識に丸投げするから、私は努力しない。

努力する必要もない。

すべては、完璧な潜在意識が行うのだから。


私は、その結果を受け取るだけ・・。

それが、良いか悪いかも考えない。

すべては、潜在意識が行う。


私にとって最善の結果が眼の前に現れてくるのだから・・・。

いつ、何が現れるかは、すべて完璧な潜在意識が決定する。


私は、何も考える必要がなくなってしまった。

すべてが、それで良いんだって。

たまに、本当にそれで良いのか？？。
と、疑念が生まれてくるけど、それも無視。

私は何も考えないことを選んだのだから、いまさらあれこれ考えるのは止める。


それでも、一日の大半をいい気分で過ごせるようになったのだから、不思議で仕方ない。


散々考えて、悩んでやってきた仕事が、本当に楽になった。

今年の業績は今は分からないけれど、それなりに推移しそう。



何も考えない。

何も努力しない。

全然無理しない。

それでも、仕事は継続していく。

それなりに推移していく。


すべては、完璧な潜在意識が行っているから・・・。

一番いいときに一番いい結果が現れてくるだろう。

本当の幸せが実現されるのだろう。


もともと、完璧な存在だったって。
それが、なんとなく分かりかけてきたのかな？。

まあ、これからも思考を止めて全部丸投げしていきます。

ありがとうございます。]]></description>
</item>

<item>
<title>今年も色々あった：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0032.html</link>
<description><![CDATA[今年も色々あった、まだ終わったわけではないですが、本当に色々ありすぎ。

思考を止めることでの、心の安定は実感しつつも、現象はとんでもないことも現れるんだね。

しかも、良いことも悪いことも両極端に飛び出てきた感じです。
こんなときは、これが最善の結果なんだって思うようにしたり、してますが、心の動揺は止まらなかったです。

それでも、踏ん張って、思考を止めようと意識しつつ、潜在意識に丸投げするよう意図して、
潜在意識は完璧だと思いながら、なんとか今日までやってきた感じかな。

とは、書いてみたものの、以前と比較したら、ほとんど動揺していない自分に驚きもない。
思考を止めてるんだから当たり前くらいに感じる。



そうしているうちに、現象はどうでも良いやってなってしまいましたね。
思考を止めると、現実の出来事もほとんど関心が無くなってしまうんです。

だから、そんなのどうでもいいやみたいに、これが最善の結果なんだってね。

もともと、変わり者を自負していた私ですが、最近はさらに普通ではなくなっているようにも思えます。
そして、それも気にならなくなってきました。

完璧な潜在意識が全部行なうから、私はなにも考えない。なんて考えるもんだから、無頓着です。

本当にこれでいいのか？。っていう思いも、止めて、全部丸投げする。

考えても考えなくても、大差ないなら、思考を止める。

完璧な潜在意識に丸投げするのが最善の方法だ。って考え続けてる。

ほんと、何が起きても、それほど動じなくなっちゃった。
自分が不思議でしかたないくらい、落ち着いているんですね。

また、欲しいものや成りたいと思うものもなくなってきた。
なんにもいらない、全部潜在意識がやるから。

困難でいいのか？。と考えている思考を止める。
不満や不安を考えている思考を止める。

完璧な存在に丸投げする。

こんなことばかり繰り返してきたな。

もうこれしかないでしょうね。
良いか悪いかは、今の私には解りません。
すべては潜在意識がやってますから。

私は考えることを放棄します。
丸投げして、そのまま受け取るだけにします。

気楽なモンだな。
無責任だと思う人は、そう思えばいい。
自分は思考を止めちゃうんで、どうでも良いこと。


これからも、考えないで丸投げする意識を持って継続していきます。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考しない：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0031.html</link>
<description><![CDATA[思考しないで、思考を止める。

「思考を止めようとすること以外のすべての思考を止めようとする」
これが、幸せになるための結論です。


日常的にあれこれ考えている。
その思考に気づいたら、思考を止める。

潜在意識は完璧だから・・・・。
思考を止めると完璧な潜在意識が・・・・。

のように、思考を止めるための思考を繰り返して、あれこれ考えている思考を静めてます。


思考を止めるための思考がうまく行ったときは、すーっとこころが楽になります。

うまく行かないときは、そのまま思考に巻き込まれたり放れたりですね。


それでも、思考を止めようと思い、思考を止めるための思考を考え続けていると、いつの間にかこころは静かになります。

多分、思考を止めるための思考もしないで、ただ、時間が過ぎれば、その時の思考は自然に消えて行くでしょう。

ですが、思考を放置すると、その思考に従った現実が現れてきます。
なので、思考に気づいたら、思考を止めようとするのですね。

「思考を止めると完璧な潜在意識の世界が現れてくる。」
と、いうことだからです。

思考の世界は完璧ではない、思考を止めた潜在意識の世界は完璧だということです。


思考で邪魔しなければ、完璧な潜在意識の完璧な世界が実現される。
こんな、考えが、思考を止めるための思考なんですね。


もう少しかるく。
あれこれ思考して、思い悩むのは、その悩みや不安等々の思考の内容を現実化します。
ですから、思い悩むことにはまったくメリットがないです。

ですから、思考を止めて、完璧な潜在意識が完璧な現実を実現する。
と、考えるだけにします。


自分で考えている思考を止めます。
全部潜在意識が行います。
思考を止めると最善の結果だけが実現します。

のように、超お気楽な楽天家でいましょう。
全部人任せ・・・。潜在意識任せで行きます。

実際、今までも全部潜在意識がやってきているんですけど、それに気づくだけで良いんですね。


頑張らないで、悩まない。
なにも考えない。
全部、完璧な潜在意識がやってくれるんですからね。

不安や心配なんて、直ぐにストップです。
考えるなら、「思考を止めると完璧な潜在意識の世界が実現する」等々
思考を止める思考を繰り返しましょう。

気楽に、できることをできるだけやりましょう。
無理なんてしませんよ。

できないことをやろうなんて思わないで。

今、できることをできるだけやれば良いんです。
あとは、完璧な潜在意識が全部やりますよ。

それだけです。]]></description>
</item>

<item>
<title>心の安定：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0030.html</link>
<description><![CDATA[思考を止めるための思考を繰り返していると、心の安定度は増していきます。

どんな事態に直面しても、安定した心境でそれに向き合うことができるといえます。

他者から見るだけでは、理解できない心境だと思います。
見方によっては無責任に見えるでしょう。

一見不幸と思える事態に直面したとき、表現を変えれば、人生のどん底に突き落とされるような事態に陥ったとき、それでも、心が安定しているとしたら、それは不思議ではありませんか？。

もちろん、順調に人生を満喫できればそれが良いと思いますが、それは、自分自身の思考の習慣に従って、現実が現前してきます。
そう、考えていることが現実になってきます。

その、今の経験は、過去の自分自身の思考の産物といえるものです。

ですから、どんな事態が出てきたとしても、思考を止めるための思考だけをし続けることです。
過去の思考を悔やんでも解決できませんね。

思考を止めると、過去も未来も薄れて消えて行きます。

今ここでしか生きることはできないからです。

過去はこうだった、未来はこうなりたい・・・・。
全部思考ですね。止めてしまえば消えて行きます。

簡単ではないですが、繰り返し繰り返し行なうと、だんだん消えて行きます。

思考が静まってくると、不思議な心地よさを感じるでしょう。


そして、思考を止めると、責任も無責任も関係なくなってしまいます。

ただ、今の瞬間からどうするのか、いつでも、その瞬間からの出発の繰り返しだけです。

次に何をするかの選択をし続けるだけになります。

それも、思考を止めるための思考を繰り返しながら、進み続けるだけです。

すべては、完璧な潜在意識が行なうんだと想い定めて進み続けます。


まだまだ、未熟な私が選んだ道です。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止める 丸投げする：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0029.html</link>
<description><![CDATA[ただただ、思考を止める。丸投げする。
これだけを繰り返している。

面白い。

特に悪くなることは何もなかった。
それほど良くなることもないようにも思えるが、それも考えないので分からない。

だた、何度も書いているけれども、何も考えないようにしていると気持ちが楽になる。

精神的には以前の数十倍も楽といえる状況で過ごしているう。
それでも、何も悪くなることがないなら、こころが楽な分得していることになる。

考えても考えなくても同じなら、考えないほうが良い。
これが今の私の結論です。

すべては潜在意識が行う。
潜在意識は完璧。

思考を止める。最善の結果。
思考を止める。完璧な世界。
思考を止める。本当の幸福。

こんなことばかり考えていても、仕事は仕事として進んでいくんですね。


たまに、人の目が気になる。
今までのようにがむしゃらに仕事をしていない自分を周囲はどのように見ているかと？。

でも、すぐに思考を止めるための思考をする。
「完璧な潜在意識がすべて行う」

以前であれば、そこで自分の能力を超えた努力をしていたと思う。
そして、仕事が嫌になる。

今は、プライベートも仕事も、ほとんど考えなしに生きているので気楽なものだ。
「すべては内なる神が行う」「すべての責任は内なる神」なんて考えることもある。

自分に責任がないと考えると本当に無責任な気分になれる。
自分の責任は思考を止めること。それだけでいいんですからね。

思考を止めていることが本当にできるなら、もっと楽な人生なんだろうな。
これも思考だから止めよう。]]></description>
</item>

<item>
<title>新年に思うこと：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0028.html</link>
<description><![CDATA[新年明けましておめでとうございます。

年が明けても思考を止めようとすること以外の思考を止めようとしていると何も変わりない。

もっとも私は年末も年始も普通に仕事しているので、以前からさほど正月気分はなかったですが、今年はなおさら普段と代わり映えしない。

これが、良いことか悪いことかは考えないので解らない。

思考を止めようとすること以外は興味も無くなってきている。
その理由がなにかは分からないが、思考してあれこれ考えることより、思考を止めて静かにしている方が心地好いことが解ったからだと思う。

元祖は気持ちよさを求めるのも消すようにいっているけど、思考停止が最高に気持いいのも消せるのかな？。
私には解りませんが、とにかく思考の中で思考し続ける生き方はウンザリしているのは確かなこと。


これからも、思考を止めることを考え続けることを選択し続けるでしょう。
思考を止めることの心地好さを知ってしまったら、その他の楽しみや快感に意識が向かわなくなる。

深い眠りの中にいるような、言葉では表現できないそんな気分を味わい続けたい。
その思考も止める。

でも、止めても止まらない吸引力のようなものを感じる。

これが、本当の境地かは解らない。
それでも、手探りで思考を止め続ける。

だって、思考を止めても実生活に何も問題は無いから・・・・。
（いろいろ忘れっぽくなって周囲に迷惑をかけているかも）

とにかく、どうでも良いことは直ぐに忘れてしまうようになった。
考えないようにしているので、これは当然のことだと思えます。

思考を止めて、潜在意識に丸投げする。
それだけで、自分が考える必要は無くなってしまうんですね。

考えていないと、自然にやるべきことが解るというか、出てくるというか、やるべきことがあれば、それをやる。

やるべきことがないときは、思考を止めるための思考を続ける。

今年は、もっともっと、思考を止めるための思考だけを考え続けよう。
これも思考だから止めるか？・・・・。

すべては潜在意識が決めること、自分では何も考えない。
思考を止めるための思考だけを続ける。
これだけ。

新年の挨拶を書こうと思いましたが、思考を止めること以外は考えないので、これで終わります。

本年もよろしく御願い致します。]]></description>
</item>

<item>
<title>悪いときこそ心構えが大切：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0027.html</link>
<description><![CDATA[悪いときこそ心構えが大切とは、昔から潜在意識の教えでいわれていることです。

でも、知っていることと、それができるというのは違いますね。

私は最近、やっとできるようになってきました。

思考を止めようとすることを実行し始めて、潜在意識は完璧だと断言し続けている内に解ってきた。


今の状況を良いとか悪いとか考えていると、どうしても悪いことに感情が湧上がる。
それを、直ぐに止めようとする思考に意識を向ける。
「潜在意識は完璧だ」と断言する。

「潜在意識は完璧だから、私は考える必要はない」
「私の考えで邪魔しなければ、潜在意識は最善の結果を現す」
と、いうような考えを繰り返す。

これが、思考を止めようとするための思考なので、自分で考えようとする気持が薄らぐ。

そのうち、本当にそう思えてくる。
自分で考えなければ、最善の結果が実現するってね。

そうなってくると、実際の出来事にはあまり興味が無くなってくる。
だって、完璧な潜在意識といつも一緒だから、なにかに喜ぶことも悲しむことも同じになってくる。

というか、あまり感情も動かなくなってくるという感じかな？。

ただ、感謝と愛のような思いは平等に強くなってきているようには思える。
それも、潜在意識が決めて現すことだから、どちらでも良いけど・・・・。


不思議なもので気持はいつも安定してきた。
無感動といえるのかもしれないけど、何が良いか悪いかは潜在意識が決めるので、私はただそれを受け取る。

それしかできないんですね。

これから、どんな変化が現れるのかは解りませんが、潜在意識に丸投げした以上、それを受け取るしかない。

とても楽で、ストレスフリーのような状態かな？？。


今までのガンバリが何だったんだろうって思うときもあるけど、それも丸投げ。

自分では何も考えない。
すべては完璧な潜在意識が行うから。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止めるといい気分：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0026.html</link>
<description><![CDATA[思考を止めるといい気分でいられるのは以前も書きましたが、かなり簡単に思考を止められるようになった。

あれこれ考えて悩むことは、ほとんどなくなってきた。
その分気楽でいい気分でいられるのは間違いない。

相当無責任な感じになりつつあるかもしれないが、全部潜在意識が行なうと決めたので仕方ない。

潜在意識は完璧なので、潜在意識に丸投げしていれば最善の結果しか出てこないだろう。

本当の幸福を実現するためにも、思考を止めて潜在意識に丸投げし続けよう。


今のところ、特に良いことも悪いこともないかな？。
ただ、気持ちが楽になって、こころにゆとりが出てきたのは間違いない。

このまま、気楽に丸投げして一生過ごしていければね・・。

特に仕事やその他に対する欲望も少なくなってきた。

仕事でも以前はもっと稼ぎたい気持ちが強かったが、今はどうでもいいかも。
完璧な潜在意識が必要なものは引き寄せるみたいに思える。

あれが欲しい、これが欲しいと思い続けたとしてもキリがないのは解っていたから、
そんな思いもすべて丸投げしてしまえば良いんだね。


潜在意識が一番いいものを与えてくれるんだって。
そんなお気楽な気分で、思考を止めてしまえば、後は潜在意識が完璧な世界を顕すんだから。


もう、私は引き返すことはできないし、どこにも行くことはできない。
もともと、潜在意識大好き人間だったので、今更潜在意識を否定なんてできないから・・・。

自分の思考を止めて、完璧な潜在意識に丸投げする。
これだけが、今の私に残された道なのですね。

気楽に楽しく進み続けます。
すべては潜在意識が行いますから・・・・。]]></description>
</item>

<item>
<title>どうでもいい：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0025.html</link>
<description><![CDATA[すべてがどうでもいいと思えてきた。
本当に無責任だと思われるでしょうが、完璧な潜在意識がすべてを行うからと思えるんです。

なので、今の現実はどうでもいいと思えてしまうようになりました。
完璧な潜在意識が現した現実なので、そのまま受け入れるしかない。

そして、これからの現実も完璧な潜在意識（内なる神）が現すので、そのまま受け入れる。

そうしたら、何が良いとか悪いとか考えることが必要ない。

何かが良いも、何かが悪いもすべては内なる神（潜在意識）が決定するから、それを受け取る。

ただ、その繰り返し。


自分で何も考えないというのは、楽な事にほかならない。
何についても責任を持つ必要もない。

こんな無責任でいいのか？。と思えるほど、責任から解放されてしまう。

それで、結果が悪いなら、また考える必要があると言えるが、自分で考えても考えなくても結果には大差ない。
ならば、楽な方がいいに決まってる。


結果には大差ないと書いたが、本当はいい結果になっているように感じ始めている。
というか、内なる神（潜在意識）が最善の結果や本当の幸福を実現すると考えているので、そのようになるはずだ。


何が最善か、何が幸福かは内なる神（潜在意識）が決めるということ。

なので、あれこれ細かいことは考える必要が無いというか、考えないこと。
すべてを丸投げする。

完璧な潜在意識（内なる神）に丸投げするだけで、最善の結果、本当の幸福が実現すると考える。

これが、思考を止めるための思考だから・・・。


潜在意識は完璧なので、わたしたちが思考でそれを邪魔しなければ、完璧な世界を実現する。

そんなことを考えて、思考を止めてしまう。


考えても考えなくても、結果に大差ないのだから、考えることを止めて、丸投げするほうが楽だということ。

そして、心は安らいで安定してくる。

不思議だけどそうなる。


思考が止まったときは、心が安定する。
いい気分でいられる。

原因のない、いい気分が続く感じになる。]]></description>
</item>

<item>
<title>神との一体感：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0024.html</link>
<description><![CDATA[私の思考停止法は、完璧な潜在意識を「内なる神」と呼んでいます。

これは、単に呼名なので、何でも良いのですが、完璧な潜在意識とか呼ぶと長く感じるので「内なる神」としました。


それで、ここ数日、「自分で判断しない」、「自分で求めない」、「自分では何も決めない」というような、考え方の習慣が芽生えてきました。

今までの習慣通り、自分で判断したり、何かを求めたり、何かを決定しようとするとき、反射的にそれを打ち消して、「すべては内なる神が決める」って考えが出てくるようになったんです。

ははは、面白い。
無理にそう考えているのとは違ってね、内側からそんな考えが浮かび上がってくるような感じなんです。

そして、そんなときは気分が良いんです。
嫌なことがあったときでも、「それは神が決める」というような考えが出てくると、嫌なこともどうでもいいことになってしまいます。

そして、「神は完璧」というような考えを繰り返しているので、今の嫌なことなんかは気にならなくなるんです。


自分は神に向かいたい。
そんな気持が出てくるんですから不思議なものです。


この方法は、思考を止めるといっても、思考を他の思考で置き換えているんですね。

その思考を止めるための思考は「完璧な潜在意識」について考えることです。

それを、習慣的に行ってきた成果が出てきているようです。


今は、何があっても、1日のほとんどを良い気分で過ごせています。

不思議です。

それでも、思考を止めるための思考を繰返し行うことで、変われるものなんですね。


良い気分でいることは、その様なことを引き寄せる。
とか考えると、それも思考ですから、「すべては神が決めて現す」みたいな考えで置き換えます。

「元祖１」がいっているように、潜在意識がすべてで、主体なんですね。
私とか考えている顕在意識はすべてを放棄して、丸投げしてしまいましょう。


どんな結果が出るかは私には分かりませんが。
完璧な潜在意識が完璧な世界を実現するのを、邪魔しないようにします。

面白いですね。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考が消えるのが早くなった：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0023.html</link>
<description><![CDATA[思考が消えるのが早くなってきた、完璧な潜在意識とかに意識を向けると、スーッと思考が消えるようになってきた。


過去に感じたことがないくらい確実に思考が消えてゆくのが解る。

実際には思考が消えるとか、思考が止まるというより、意識が違う対象に向いているということですが・・。

完璧な潜在意識があって、それがすべてを完璧に行うみたいな、考えに意識を向けているんです。


アファで思考を止める。っていうのはこういう事だったんだって、解ったようなきがする。

あれこれ考えている、その思考に意識が向いていると、その思考から離れられない、思考を止められない。


そのような思考に気づいたら、思考を止めるための思考に意識を向ける（アファする）ことで、あれこれ考えている思考から意識を逸らすと、その思考は消えてしまうんですね。


もちろん、心に引っかかっているようなことは、後からまた思考が始まります。
そしたら、その都度、思考を止めるための思考に意識を向けてしまえば良いだけなんですね。

なんだ、簡単じゃないですか・・。
ところが、心はそんなに簡単に思い通りになってくれませんね。

いつの間にか思考が始まって、気づいたときは、あれこれ考えています。
そして、その都度、思考から意識を離すような感じです。


あと、思い出したときには、完璧な潜在意識等に意識を向けるようにしています。]]></description>
</item>

<item>
<title>以前の思考の引き寄せ：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0022.html</link>
<description><![CDATA[思考停止を行い始めてから、結構経ったのだが、以前の思考による引き寄せが続いている。

なかなか面白い。

思考を停止しようとしているので、現象には一喜一憂しないようになってきたが、現象から以前の思考へと引き込まれてしまうことがある。

そんなときも、思考を止めるための思考を行っているけど、相変わらず引き寄せ効果は続いている。


昨日まで、海外で過ごしていたのだけど、これだって私の人生では衝撃的なことです。

今まで日本から出たことなんてないんですからね、それが何というか、成り行きにまかせていたら、海外に行くことになって、そこで、１日中瞑想のような不思議な毎日を過ごしてきた。

テレビもないし、言葉も分からない場所でね、日本人は一人だけっていうのがこんなにもリラックスできるとは思いもしなかった。


以前から情報遮断によって精神集中が可能になることは知っていたが、否応なくその状況になった。

何もすることもないので、思考を止めるような瞑想的な状態で居るしかなかっただけなのだけど、子供の頃のような心地良い眠りに戻った。


日本に帰国した日から、またストレスがかかってきた、それは情報だったんだね。


話す人もいない、テレビもない、パソコンも通信できない状況では、ストレスもほとんどなくなるものなんだ。

そして、思考しているより、意識が眠っているような状態の方が心地好いし、特に眠りが心地良かった。


すべては完璧な潜在意識に丸投げして、今の自分をそのまま感じているだけ。

あれやこれやと考えることも無駄な状況になると、自然にそんな感じになれるものなんですね。

面白い、本当に面白いことだ。


昔から、出家するとか山に籠もるとかは苦しい行為だと誤解していたようだね。

誰にも会わずに、何もすることもない状況は、ストレスのない安定した精神状態になれると分かった。

もちろん、そのつもりで、その環境に行くならという条件付ですけど。


今回の海外旅行はそんなつもりではなかったんですが、一人で数日すごす環境になったとき、精神的快感が増してきたんです。

思考を止めることや、その様な瞑想的状態は心地好いことだったんです。


私の苦しみの旅ももう少しで変わりそうな気がしている。
これも思考だから止めますけど・・・。

完璧な潜在意識に丸投げして、今を生き続けるのが最善なんですから。

思考を止めよう。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考が弱くなった？：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0021.html</link>
<description><![CDATA[最近思考が弱くなったように感じる。
表現が正しいかは疑問だが、今までのように長時間思考に巻き込まれなくなったと思う。
というか、思考に巻き込まれているより、思考を止める思考の方が楽しいというか、心地好いからです。


以前も書きましたが、思考が止まったように、心が静かになると、心地好さがあるんです。
それが、良い感じで、あれこれ考えているよりも楽なだけでなくて、気持いいんですね。

その感じになると、「潜在意識が最善の結果を実現する」とか考えなくても良いようにも思えます。

自分で考えるのを止めて、完璧な潜在意識に丸投げする習慣づけをするためのアファを、これからもやり続けます。

思考を止めるってことが、気持いいなんて思いもしませんでしたけど、好いんだから仕方ない。



最近は「最善の結果」と考えるより、「潜在意識は完璧」という内容だけでいい感じです。

完璧だから最善とかいわなくても、いつでも最善だったって、今のままでいいなんてね。
思えてくるようになったんです。


まだ、いつでも安定しているわけではないので、まだまだですけど、それなりに変わってきたように思う。

気持が動かないというか、思考を止めることを意識していると、あまり気にならなくなるんですね。

今までと同じことを感じても、今までと違う反応ができるようです。
特に、思考は今までのように暴走することは少なくなっています。


すべてを潜在意識に丸投げして、何も考えなくなりたいですね。

だって、考え続けて生きてきたのに、良い結果が出ていないのですから・・・・。

これからもっと、完璧な潜在意識に丸投げして、思考を止めてしまおうと思います。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止めると楽になる：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0020.html</link>
<description><![CDATA[思考を止めると、すべてが楽になりますね。

以前、良い気分になると書きましたが、本当ですよ。

思考を止める時間が多くなると、その心地よさも多くなります。

もしかしたら、変性意識という状態になっているのかもしれない。


なんにしても、思考を止めるための方法として、臍下丹田や足心に意識を向けるのがいい。

今私が一番実行しているのがこの方法ですね。


思考を止めようとする以前にも、瞑想等を行っていたのですが、何かに意識を向けていると思考が静かになってくるんですね。
その感じを初めて実感しました。

以前は集中しようと力んでいたせいもあるのでしょうが、思考は静かになるなんてなかったです。

それが、今は何かに意識を向け続けているだけで、思考そのものがあまり出てこないんです。
不思議ですけど、そうなってきました。

でも、思考が止まっているわけではないですよ。

定型文やアファに集中しているということになるのかもしれません。

なんだ、元祖1式はすべての本質をついていたんじゃないか。


とにかく、思考停止を始めてから、思考が止まったり、強力になったりと繰り返してきましたが、少しコツのようなものが解ってきたように思います。

昔から言われていることですけど、それに取り合わないことです。

意識を向ける対象を決めたら、それだけを意識する。
言葉を変えると、それだけを考えるとも言えます。

そうすると、それ以外の考えは自然に静まって、出てこなくなるんですね。

これは普通に昔から行われてきた方法にすぎないんです。
私が今までできなかっただけで、それだけでうまくできたんですね。

今でも思考が暴走しそうなときがあるんですが、そんなときは、完璧な潜在意識に丸投げすることを意識すると、静かになりますね。

臍下丹田や足心に意識を向けて、完璧な潜在意識が最善の結果を実現する。
なんて、考えると、思考は静かになって、ほとんど出てこなくなるんです。

少し時間が立つと、思考は復活していますけど、その都度、意識の向きを変えています。]]></description>
</item>

<item>
<title>すべてを明け渡す：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0019.html</link>
<description><![CDATA[神（潜在意識）にすべてを明け渡してしまう。

そうすると、心が楽になる、心が楽になると生きるのが楽になる。

自分自身に何が起きても、自分の環境がどう変わってもそれほど心がブレることがなくなってきた。

目的は明確になっているので、何があってもブレることは少ないようだ。
（これも思考か）

目的ってなんだ？？。
それも、神（潜在意識）が決定する。

私の心に浮かび上がってくる欲求は神の欲求だろうか？？。
それも、考えることを止める。

何度打ち消しても、それでも浮かび上がってくる欲求は潜在意識の欲求。

そう思い、実行してみる。
結果に関しては考えない。
何が起きたとしても、すべては、神（潜在意識）が行っている。

神が行っているから、それは神の責任になる。

私は何も考えない。
私は何もしない。

私のすることは、神の意思を実行するだけ・・・。
（そう思うことにしている）

だって、思考を止めるんだから、何も考えられないですもの。


考えることはしない、でも感じることがある。
その、感じることも止めるっていわれているけど、今のところ感じることは止められない。

思考を止めようと努力しても、思考は止められない。

では、どうすれば良いのか？？。

神（潜在意識）に意識を向ける。
その特性（完璧・完全・幸福等々）に意識を向ける。

そうしていると、考えている暇がなくなる。

考えを止めている時間が増える。
気持ちいい。
楽しい気分のまま時間だけがすぎる。

自分のことも忘れてただ、神に向き合う。
これは、本当に楽しいんです。
（此れも思考か！）

楽しいとか、気持ちいいという思考も止めてしまおう。

何もなくなって、ただ在る。

神だけが存在するんですね。
私という考えがなければ、私は存在しなくなるんですね。

でもそこに在る何か、純粋で透明な意識。
私に帰ろう。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考が私を苦しめる：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0018.html</link>
<description><![CDATA[思考が私を苦しめていることに気づく時があります。

根も葉もない妄想や疑いや恐れといった様々な考えが自分自身を苦しめています。

こんなことを考えるなら考えないほうが絶対にいいって思いますよね。

ところがそう思っても、思考や止まらないですね。


じゃあ、どうすれば良いのか？？。

思考が止まっているときが本当の自分だということと、本当の自分は完璧な存在だということを繰り返し自分に宣言していくんです。
アファですね。

少しでも、本当の自分（潜在意識）は完璧だと、本当の自分は思考がない状態だと信じるようになると、思考は静かになっていくようです。

でもこの方法は難しいですね。
何か他のことに意識を集中して、思考に巻き込まれない状況を作るほうが簡単に思います。
ただ、思考そのものが止まったわけではないので、また、巻き込まれる危険性はなくならないかもしれませんが・・・・。


最近わかってきたのが、思考することが問題というよりも、思考に巻き込まれて自分を見失っていることが問題なんだと。

なので、思考している自分に気づいているなら、それで良いんだということもいえます。

思考している自分に気づくと、自分と思考が分離されたような状態になります。

離れれば、そのまま手放せるんですね。

気づきと、アファと、特定の対象への集中等を行って、思考から自由になる時間を増やすことですね。]]></description>
</item>

<item>
<title>何も考えなければ楽になる：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0017.html</link>
<description><![CDATA[何も考えないようにしていると、人生が楽になるのを感じるようになります。

だって、自分でああしよう、こうしようなんてことを考えないのですから・・・。

また、ああなりたい、こうなりたいなんて考えもないのですからね。

ほとんどストレスがなくなるように感じますけど、まだ、ストレスはあるようです。

本当に思考停止ができるようになれば、ストレスは無くなってしまうのでしょうね。


考えることがストレスの原因になるって、ほとんど教えられないことですから、難しいことなんですね。

それでも、自分自身の思考から自由になろうとして、思考を止めようとしていると、少しずつ思考は少なくなっていきます。

思考に気づいたときは、解放の手順やポノポノを応用して、その考えを手放しています。

そして、完全な神、本当の私に意識を向けるようにするのが良いですね。


本当に何も考えないのはかなり難しいことなので、まず、通常の思考と入れ換えてしまう観念を利用します。

それが、完全な神とか本当の自分等です。

その本来の存在は、完全無欠で、すでに理想の状態だと意識しているだけです。

そして、考えることを止めれば、その完全無欠の状態が現実化するというのを信じるんです。

本来の存在が完全無欠だから、私たちの思考や想念は不要なものだといえるのです。

何もない、何も考えない、この単純なことですら、その背景になにかが必要なのです。


ただ、本当の私、完全無欠の存在は、純粋な意識、純粋な自覚といわれており、それを自覚すると、何もする必要がないと解るのですね。

そこまで、行きたいものです。]]></description>
</item>

<item>
<title>一番簡単な思考停止：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0016.html</link>
<description><![CDATA[私自身が思考停止の方法をいくつか紹介してきましたが、今は真我探求が一番簡単な、思考停止の方法だと思います。方法

もちろん他の方法でもそれなりに効果を体感していましたが、今回のピンチ・・・。

私の状況は苦しみしかあり得ませんでした、思考を止めようにも、苦しみを追いかけて・・。

その苦しみの原因を追いかけて、追いかけて。

「神様ありがとうございます」と何度唱えてみたことか・・・。
「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」
等々、毎日毎日、本当に唱えて、手放そうとし続けました。

この感情はどの欲求から来る？。
制御、承認・・・・。
それを手放す？。
と、何度も何度も手放しました。

私はすべての方法をあきらめて、苦悩の中に取り残された気分になっていたのです。
もう、すべてを終わりにして、自分は消えてしまいたいと思い詰めていました。

このようなサイトを公開しているのに、結局は何も進歩していないんだと感じ、すべてを終わりにしようと・・・・。


そんな、苦しみだけの毎日がスタートしたその時に、偶然開いたサイトに「真我探求」が掲載されていました。
真我探求は古くからある方法で、私も知っていましたが、昔少し試して効果なしと思っていた方法です。
（ただ、真我探求の純粋さは感じており、いずれ実行したいという気持ちはありました。）

それが偶然目について、懐かしいな・・・。
「私は誰？」か・・・・。

もうどうでもいいや・・・。
俺は消えて無くなりたいし、こんな人生に未練もない。
そんな気分のまま、何気なく見ていたんですが。

思わずそのサイトに見入ってしまいました。
ＴＨＥ　ＴＲＵＴＨ　ＩＳ（真理のみ）
これは真理だ。
心の中で叫んでいました。
というよりも、私の心は完全にとらえられてしまいました。
この、真我探求という素晴しく、そして真理そのもののの言葉に完全にとらえられてしまったのです。

そして私は瞬間的に救われた・・・・。
過去の私の中でも最高度に安定した気分を感じた。

こんな状況でこんな気分を味わえるとは思いもしなかったことで、それにのめり込むように読み続けた。

今の私はとにかく真理に向かいたいと。
また、苦難から真理に向かう気持ちが目覚めた。

結局は現実逃避なのかもしれない。
しかし、私の目は私の根源に向いている。

そこに何かがありそうな気配はある。
そこに辿り着けばすべてが解決されると知っている。
だから、そこに行きたい。
私は私。その私に出会いたい。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考が苦しみの原因：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0015.html</link>
<description><![CDATA[先日から効果が体感できている思考停止ですが、思考を止めようとすると、苦悩が消えて行くのは確実です。

これは、散々悩み抜いて未だ解決していない問題であっても、悩み自体が消えて行く感じです。

実際には思考を止めようとして、そのことについて考えなくなるから、意識から消えて行くというべきでしょうけどね・・・。


ということは、苦しみの原因は思考だったんですね。

思考を止めれば苦しみが消えて行くんですからね。

現実が改善されたわけではないのに、気持ちだけが楽なる。


そんなの、潜在意識や引き寄せの法則から見ても違うんじゃないか！って声が聞こえてきそうですが、

私もそう思っていた時期がありました、でも、心が楽になるって幸せですよ。

結局、外側の世界の問題で苦しんでいるわけじゃないってね。
昔から賢者たちは教えてくれていましたね。

それが実感できたことは、私の経験としては重大です。


過去の私であれば、人が悪い、会社が悪いなんて気持ちで、毎日悶々と過ごしていたでしょう。

それが、悩みや苦悩は思考を止めれば解消されるんだって、今では断言できます。

それくらい、生きるのが辛いくらいの苦しみでも、解消されてしまいました。
何度も書きますが、現実が改善されたわけではないです。

なので、現実にもどったときは、苦悩が出てくるときがありますが、
思考を止めようとすれば、その苦悩も消えて行きます。

毎回、うまくできるわけでもありませんが、うまく行けばすべての苦悩が解消されます。


思考を止めよう。とするだけで、思考が静かになって、消えて行くんです。
すると、苦しみや悩みの感情が一緒に消えて行くんです。

よくよく考えれば当然の結果なんですが、今まで気付くことがなかったんですね。
自分の才能を恨みますよ。もっと速く知っていればなんて。これも思考だから止めます。

本当は以前から知っていても、今知ったとしても同じです。
今がハッピーだから。時間も空間も超えられそうな気分になりますよ。

表現がおかしいかな？。

今ここに、心の中に、潜在意識の中に、すべてはあるんだってね。そんな気分になります。
なので、過去も未来も関係ないって、自分にはすべてが調っているって。
勝手に思えてしまうんですね。

思考を止めると無限の可能性が広がるんですね。
面白い、面白い。これも思考かな？。


これは、騙されたと思って実行してみる価値は充分すぎるほどありますよ。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止めようとする：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0014.html</link>
<description><![CDATA[思考を止めようとすること以外の思考を止めようとする。
これが幸せになるための結論です。（元祖１式）

この言葉に導かれるように、適当に、いい加減に続けてきた思考停止ですが、ここ数日は大きな変化を感じましたね。
（昨日も書きましたけど）

ですが、昨日より今日は更に楽に感じているから、どうしても書いておきたいんです。

こんな感覚は何度も味わえるものではないかもしれませんから・・。
本当は思考を止めることができるようになると、毎日がこうなのかもしれませんね。

だとすれば、今の私の状況でも、何とも言えない楽しいような感覚があるので、・・・。
書いている最中に思考に巻き込まれてしまいました。思考を止めよう。



ここ数日の思考停止で、使った言葉は・・・、特になかったように思います。

「思考を止めよう」と思っただけで、心が静かになり、思考が消えて行く感じなんです。


それというのも、この数ヶ月悩みが多く、本当に苦悩の連続だったんです。
毎日毎日、悩み苦しんで、それでも何も解消できない状態が続いていたのです。

セドナメソッドやホ・オポノポノを日常的に行っていたのですが、それでも少し楽になるのを感じるくらいで、大きな変化はなかったんです。

本当に心の底から救われたいと祈るほど、毎日が苦しかったですね。

それが、思考停止を思い出して始めてみたら、数分後には・・、思考を止めようとするだけで、心が静かになり、思考が消えて行くように感じたんです。

で、今日は朝起きた瞬間から、思考を止めようって思えたんです。

いつも不快な気分で目覚めるはずの日常が、違ってきたんです。


できるだけ思考しないで書いていますから、話がチグハグに感じたら
「ごめんなさい」「許してください」

それでも、思考を止めるって面白いんです。

楽しいんですよこれが・・。

今までの瞑想等では味わったことのない、不思議な気分ですが、本来は瞑想も心を静めて、思考を止めるのが本筋だったんでしょうね。

それを、イメージだとか観念だとかね、いろいろなものを上乗せして、シンプルだった瞑想の境地を複雑で現実的なものにしてしまったんでしょうね。

とにかく、考えないこと、すべてを忘れる？。って、意識していないですけど、全てが気にならなくなる。
不思議です。ほんとうに不思議です。
考えてはだめなんですね。

今までだったら、嫌なことを忘れようなんて意識して、そのことを増長していたんですね。
何のことはなかったんです。

そのまま、何も考えない。
そのまま、思考を止めようとするだけで良かったんですね。


こんなのありえないですよ。本当に今までの自分の観念は崩れましたね。

ただ、思考を止めようとするだけで、こんなにも楽になれるなんてね。

なんでだろうなんて考え始めたら、何も考えないようにしますけど・・・。

私は考えるのは止めよう。思考を止めようってね。あはは。

おかしいくらい効果があるんです。

こんなに簡単だったなんて笑えてしまいます。


この体験は、大きな苦しみに直面したから、その落差が大きいのかもしれません。
通常の生活を惰性で過ごしているときだったら、こんな変化は感じなかったのかも。

ただ言えることは、私はその苦しみの中にいるときも、必死で「これは潜在意識の導きだ」みたいな思考をしていました。
これが良かったかは私には解りません。

わかるのは、状況は同じでも「思考を止めよう」とするだけで、自分の反応が変わるということです。
しかも、激変してしまいますよ。本当に。あはは。笑えます。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止める 方法：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0013.html</link>
<description><![CDATA[思考を止めることは、それほど難しいことではないのかもしれないと思い始めています。

というのは、「思考を止めよう」と思うと、心が静かになってくるのを感じられるからです。

そして、思考を止めようとしているときの方が、他の方法を実行しているときよりも、良い感じなんです。


心が楽になる度合いといいますか、精神が安定する度合いが、思考を止めることの方が格段に良い感じなんですね。


心の不思議な面ですが、何かを考えていないと不安になるような、何かに追い立てられるように考え続けてきましたが、
思考停止の方法を知ってからは、様々な場面で思考を止めることが有効なんだと感じています。


思考を止めると、段階的に幸せになれるといわれていますが、私は未だそこまでの経験はないです。たぶん・・・。



ただ、悩みや苦悩がすぐに消えてしまうようになったのは、思考を止めることを実行してからですね。

なぜなら、今でも悩みや苦悩に打ちひしがれるときがあり、思考停止を忘れて、他の方法を行なっても、

なかなか、心が安定しないんです。悩みが止まないんです。次から次へと考えに巻き込まれてしまい、

その感情に振り回されてしまうんですね。


そんな私が、思考を止めようとすると、心が静かになってくるんです。

不思議です、本当に不思議ですが「思考を止めよう」と思うだけで、思考は静まってくるんですね。


そうすると、今までとても苦しく感じていたことが、なんだかそうでもなく、苦しみが薄らいでいくんです。
（これが正しい経験かどうかは解りませんけど・・・）


ただ、自分の苦しみが薄らぐというのは経験できるんですね。


思考を止めようとする。それだけで、苦しみが解消していくなら、こんなにお得な方法はないですね。


それでも、私のレベルでは、すぐに思考が発生して、苦悩にまみれることがしばしばありますが、

気付いたときに、思考を止めようとすれば、比較的速く心が安定してくるんです。


何もしないんです。思考を止めるだけです。正確には思考を止めようとするだけです。

それだけのことなのに、今まで味わったことのない、心の変化を経験できますね。


思考を止めようとすること以外のすべての思考を止めようとする。という１式の方法から、

私は、只、思考を止めようとする。と言い換えたいですね。
（許してくださいね。私は１さんほどレベル高くないです）


思考を止めようとする。
これだけです。

数日前までは、そうじゃなかったんですよ。

もっともっと、悩んで苦しみの中に没入しているように感じていました、ほんの数日前まで・・。
というより、苦悩に満たされていた数分後に、思考を止めようとして、スーッと楽になったんですね。


それから、思考を止めようとするだけで、同じように色々な考えが消えて行くように感じられるんです。
（今だけなのかもしれません）


でも、おそらく、今後の私の実修は、思考を止めようとすることがメインになってくるでしょう。

思考を止めようとする。それだけでよかったんだ。


思考を止める。というのと、思考を止めようとする。は違いますよね。

今までは、思考を止める努力をしていたんだと思います。


思考を止める努力をするのと、思考を止めようとするのは違うんですね。たぶん・・・。

表現が難しくてうまく伝わるか解りませんが、今までの思考停止を行なったときの感じと、

今、思考を止めようとしたときの感じは、何かが違っているんです。

今の方が楽に、思考が静まっていく、思考が消えて行く感じなんです。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止めて安らぐ：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0012.html</link>
<description><![CDATA[久しぶりの更新ですが、今日の体験を書いていきます。


最近色々な経験から、悩みというか苦悩の連続のような状況に陥っていました、

昨日はセドナメソッドを行いかなり楽になってはいたのですが、

思い出すたびに胸が苦しくなるような感覚が消えてはいませんでした。



そして、今日は思考を止めることを行ってみたんです。

そしたら、簡単にその苦しみが消えちゃったんですね。


面白いくらいに楽になってしまいました。

やっぱり思考停止（思考の解放）は効果的なんですね。



セドナメソッドをあれだけやったのに、解放しきれていなかった感情が・・。


思考を止めようと思っていると、本当に楽なって、安らかな気持ちになれるんです。


不思議なものなんですね、これが潜在意識の力なのかなって思います。



思考を止めよう。そう思うだけで、思考は静かになるんですね。

背景には色々あるようにも思いますけど、それも思考ですからね。。



今日は、思考を止めると心が自由になるというのを実感したんです。

何かを考えているときは、心を制限しているんだって分かったんです。


そうなら、考えるのを止めるようにすれば、心が自由になるんだろうって考えたら、そうなりました。

ん？、これも思考かな？？。

まあ、いいです、思考を止めてみます。



今日のコツみたいなものは、

「思考を止めて心を自由にしよう」みたいな思いでしたね。

思考を止めれば心が自由になるんだって、思えたことで、本当に自由になった気がしています。


あまり考えないので、適当なのかもしれませんが、どっちでもいいです。


楽になったんですからね。

思考を止めて安らいでいます。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止める：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0011.html</link>
<description><![CDATA[思考を止めると眠くなるのかな？。

それとも私の思考停止の方法自体に問題があるのかな？？。
（これも思考だった・・・。止めよう）

思考停止の実践をし始めてからは、人生が楽になったのは間違いないのですが、

なぜだか、一年中眠いような感じが抜けないんです。

仕事中に居眠りなんて事も、たまにあるんですね。

こんな事は今までなかったことなのですけどね、逆効果になってるのかしら？。


でも、仕事はすこぶる順調で、過去の記録をすべて書き換えてしまうんですね。

なぜなんでしょうか？。これが潜在意識の力なのかな？。
っというよりも、潜在意識の力以外考えられない結果なんですね。


思考をしないで物事を進めるなんて事が本当に出来るかなんて思考も止めるんですね。

完璧な潜在意識が、一番良いことを実現しようとしているからです。

思考を止めれば完璧な潜在意識が一番良いものを常に与えてくれる
何を願うのかも含めて自分で考えるのを止める。すべて潜在意識に丸投げする。
潜在意識に決めさせるというより、潜在意識は最初からすでに完璧なので、ただ、それを受け取るだけです。
なんて楽なんでしょうかね、こんなんで願いが叶うならばこんな楽なことはないです。


現実とは潜在意識がそのまま現われた世界。
現実とは潜在意識の鏡のような存在。
これは他の方法でもいわれていることなので、大丈夫ですね。

現実がうまく行かないというときは潜在意識にバグが生じているので、潜在意識を元の綺麗で完全な状態に戻してあげるのです。

潜在意識が一番良いことを実現しようとしているのに、あなたが、顕在意識で違うことを願っているのは、潜在意識の邪魔をしていることです。
潜在意識を信頼しているなら、何を願うのかも、潜在意識に丸投げするのが正解です。

潜在意識を信頼していることと、すべてを委ねるということを、常に表明することです。

これが潜在意識が一番良いことを叶えるのを邪魔しない唯一の方法です。
潜在意識に何を願うかすら丸投げする、ただこれだけを常に考えましょう。
思考を止めようとすること以外のすべての思考を止めようとしましょう。

とにかく完全で完璧な潜在意識を完全に信頼しきってしまうことがポイントでしょうね。

私が一生懸命考えたり、計画する必要もなく、完璧な潜在意識が現実を引き寄せるとね。

これは、本当のことなのですが、なかなか丸投げするのは難しいですね、そこで、ひたすらアファですね。

私の場合は「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」とホ・オポノポノの言葉を使っています。

ただ、背景の思想は、完全で完璧な神が自分の内に宿っている。
その完全で完璧な神がすべてを行なっている。
神が私を満たしている。
というようにアファしています。

アファの言葉は自分にしっくりくるものが良いといわれていますから、好きな言葉で、完璧な潜在意識を讃えれば良いんですね。

そして、自分では何も考えない。
だけど、完璧な潜在意識は完璧な現実を創造する。
私はその完璧な現実を受け取るだけ。

ということをひたすらアファするんですね。]]></description>
</item>

<item>
<title>気付きの実践：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0010.html</link>
<description><![CDATA[久しぶりに坐って気付きの実践を行なった。

全ては今ここでしかない。
身体、感覚、感情、思考、記憶に気付き続けていると、何ともいえない好い気分になれるんだな。

揺ったりと寛いで、何にも執われない自由な心に戻れる瞬間があるんだ。

身体や感覚、そして感情、思考、記憶に振り回されているのが日常の私だとすれば、瞑想中の私は何なんだ？？。

私とは何？

私は無いというのが仏教の教えだけど、静かに安らいでいる私は何なんだろう？？。

日常の自分は外界に影響されて、条件反射的に生きているに過ぎない。
今ここの自分なんてものは気付きようもない。
現象に支配されているあいだは、本当の自分なんて解るはずもないか？

今ここ
今の瞬間に気付く
こんなに簡単なことが、とても難しく、訓練しなければ気付きすら持続することができない。
いったい何なのだろう。
自分の経験している瞬間にすら気付くことができないなんて、不思議としかいえないね。

今の自分？。
今の瞬間
今ここ

この瞬間に気付き続けたい。

自分の呼吸を見守り続けて、お腹の膨らみ縮みに気付いているだけのことが、とても難しいことのように感じるときがある。
すぐに飽きてしまい、他の刺激的なものを感じようとしてしまうこともある。

しかし、それを求め続けていると迷いの道に吸い込まれるように堕落していくだろう。

私は真実の自分に還りたい。

私は本当の生まれ故郷に帰りたい。

何もかもを手放して、本当の自分に・・・・。


だが、本当の自分なんてものがあるのだろうか？
私は何なんだろう？
それが分かれば覚りなのだろうが・・・。

本当の私に還ること。
これが、とりあえず私の目標だ。

そこには、苦悩も緊張もなく、静かな安らぎの中で自由な私に戻っているはず・・・・。
これも観念かな・・。

執着を放れれば、自由な心境に達するという。
私はそれを信じて進み続けるしかない。

全てを手放し続けて・・・・。
私は感情を手放します。
私は欲求を手放します。
私は思考を手放します。
私は記憶を手放します。
]]></description>
</item>

<item>
<title>執着を手放すと楽になる：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0009.html</link>
<description><![CDATA[ホ・オポノポノもセドナ・メソッドも執着や欲求を手放すことを教えています。

そして、執着を手放すと、自分に相応しい事象が現れて、本当の幸せを実現できると言われています。


最近、それが解りかけてきました。
というか、執着を上手く手放すことができると、スーッと心が楽になって、さらに現実が動き出します。

自分の意志だけではなくて、そちらの方向へグイグイと引っ張られていくような感じで、物事が進んで行くように感じます。

そのときの心境は、全ては「内なる神（潜在意識）」が行っているので、私は思考や感情を手放し続けるような感覚ですね。

まだ、いつでもそのような心境に成れるわけではないので微妙なのですが・・、無欲のような心境は何度か経験できました。

無心、無念無想、空に至れば、さらに楽々と生きられるんだろうなとは思えるようになりましたね。

今までは知識として知ってはいましたが、経験的に空とか無というのはよく解らなかったのですが、今は少し解りかけて来た感じなんです。

ただ、もう少し進まないと正しいかどうかも判断できませんけど、今までの潜在意識の法則や引き寄せてきな考えからは大きく変化してしまいました。


思考の解放等に興味を持つ人は、いずれ「空」とか言われる心境へ向かうのでしょうね。

私は同じ境地なんだと思っていますから。]]></description>
</item>

<item>
<title>うまく行くときと、そうでもないとき：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0008.html</link>
<description><![CDATA[現実を生きている限り当然のことなのでしょうが、思考を止めたとしても、うまく行くときと、そうでもないときがあります。

その時に心が揺れ動き、思考が乱れるんですね、否定的なことばかり考えたり、思考停止は無意味だという思考が発生したりします。

そんなとき私が併用するのが、解放の手順（セドナメソッド）です。

感情に巻き込まれている自分が、本当の自分だと感じている間は、思考停止も実行できません。
思考を止めようとすること以外の思考を止めようとする。ことも実行できないのです。


思考にしても、感情にしても、それを自覚した瞬間に、解放されているといえます。
実際には、自覚（気付いてから）手放すことを意識すると、本当にスーッと離れる感じを実感できることがあります。

感情を一通り手放したと感じれば、全ての思考を手放すことを意識します。

私は解放の手順（セドナメソッド）を併用する方が、思考停止がやりやすいと感じます。


やりやすい方法を色々試してみましょう。

正道ではないかもしれませんが、途中であきらめて止めるよりは良いと思うからです。

その瞬間にできることを行なう。
その選択枝の一つだと考えて、できることは実行しましょう。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考停止なのか？：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0007.html</link>
<description><![CDATA[今のところ、私には思考停止は難しいことで、とにかく迷いが出てきてしかたなかった。
なので、気付きの実践を併用することにした・・・・。


これは良いと実感しているんですが、特に思考を止めようと思わなくても、思考してる暇がないといえるのかな・・。

気付きを言葉で確認し続けると、そこに思考する隙間ができない状態で、ある意味集中しているのかな。

で、気付きの実践を行ないつつ、車とか運転していると、潜在意識の完璧さを実感できますね。

なぜって、前方の道を確認して、左右を確認して、アクセルを踏みつつハンドルを回してなんてね、すべてに気付こうとすると膨大な情報量で、その気付きを確認してるだけで精一杯なんですね・・・。

それで、安全性なんですが、無意識的に運転しているより、遙かに安全確認等が明確にできると感じます。

そして、上手くできてるときは、少し意識が離れているような感じで、冷静な自分と、運転している自分みたいな、客観的な注意力という感じで、面白いです。

当然ですが、意識的に運転しているのとは違います。
運転している自分に気付いているんです。
そのとき、複雑な動きを無意識的に行なっている身体が凄いなあなんて感じます。
つまり、潜在意識は凄いんだと感じるんです。


日常的な動きにしても、ほとんど無意識に行動していますが、身体は正確に作動しているでしょ？？。
歩こうと思って普通に歩ける人は、そこに色々な動きが含まれているって気付くと、さらに潜在意識への信頼が深まると思います。


思考を止めて生きるのは難しいことですが、それが本当の幸せを実現すると思えば、もう少しがんばれるかな。。
その思考も止めよう・・。
「すべては完璧な潜在意識が行なっています」]]></description>
</item>

<item>
<title>叶うことは叶うし・・・：記録：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E8%A8%98%E9%8C%B2/0006.html</link>
<description><![CDATA[思考停止（思考の解放）を始めてからも、叶うことは叶うし、叶わないことは叶わないので、以前と変わりません・・・。
ただ、気分が楽になった分は得しています。

何が言いたいかというと、思考を止めようとしても、一生懸命思考している時と同じ結果が出ると言いたいのです。

当然、潜在意識は完璧だと肯定して、丸投げする意識を持ちつつ思考を止めようとしているからですが、気持ちは本当に楽になるものですね。
（それだけでも効果があるといえるのですけど）


思考停止（思考の解放）を行なっても効果がないと思える人は、思考を止める不安等を考えていると思います。

その不安も思考だと気付いて、思考を止めようとすることですね・・。
その時に不安があると気付いたら、潜在意識は完璧だから、全てを任せれば、最善の結果が現われると考えると良いでしょう。
（これは、思考を止めるための思考ですから）

つまり、思考を止めるための思考は二種類あるんですね。
一つはそのまま「思考を止めよう」と考えることです。
もう一つが「潜在意識は完璧だから、潜在意識に全てを委ねよう」というような思考です。
それが、丸投げですね。

この丸投げが上手くできた時は、本当に気持ちが楽になって良い感じですよ。
（良い感じを求めるのも思考ですから、その思考は止めましょう）

とにかく「案ずるより産むが易し」ですね。
思考を止めようとする方法が良いと思える人は、とにかく実行してみることです。
（良いと思わない人は、ご自身が納得できる方法を実行するべきです）

完璧なんて求めないで、潜在意識は完璧だと断言してしまいましょう。
その完璧な潜在意識に制限を加えているのは、私たちの思考だと考えましょう。

面白いですよ。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止める思考：気付き：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%B0%97%E4%BB%98%E3%81%8D/0009.html</link>
<description><![CDATA[思考を止めるために、完璧な潜在意識について考える。

「潜在意識は完璧なので、私は考える必要はない」
「私が思考を止めると、最善の結果が実現する」
「私の思考が止まると、本当の幸福が実現する」
等々、潜在意識は完璧なので、自分ではなにも考える必要はないんだと断言し続ける。

本当に考えないで、ヒラメキに従っている方が良い結果に繋がると思える。

結果についても考えないので、常に最善の結果といえるのだが、数字的にあるいは気分的に評価しても良い結果になっている。

不思議なことだが、会社の業績などはトップを維持しながら、以前のような苦労はまったくしていない。

本当に考えなしに進んできたので、無理な努力や苦労をした覚えがない。
それでも業績は上々で、だんとつの結果が出続けている。
自分でも不思議で仕方ない感じはあるものの、社内の誰よりも目標について考え、完璧な潜在意識について考えているといえるので、当然の結果かもしれない。

目標について考えるというのは、職務上、毎日のように目標達成度や指示を出さなければならないので、毎日確認している。
それが、私の仕事の大半を占めているので仕方ない。

目標を考えることも止めるといわれていますが、仕事上の目標は今のところ止めることはできない。
しかし、その目標を達成できるかなど、あれこれ考えて悩むことは皆無になってしまった。

何故って、完璧な潜在意識がすべてを行うので、私は考える必要はないと考えているからです。
それでも、あれこれ考えて苦悩と努力を繰り返しているときと変わらず、業績はダントツ。

それでいて、苦労はまったくないといえる状態になっています。

人間関係等に悩むときもありますが、そんなときでも、すべては完璧な潜在意識が行っていると思っています。
ですから、あれこれ考えて悩んでいた時間が、自由な時間になってしまったような感じです。

結果は変わらず、順調に推移しているのです。不思議ですね。]]></description>
</item>

<item>
<title>完璧な潜在意識：気付き：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%B0%97%E4%BB%98%E3%81%8D/0008.html</link>
<description><![CDATA[完璧な潜在意識を想定して、潜在意識に丸投げする生活を続けているが、良いことの方が多いと思う。
一番は気持が楽になったということ、心が楽になってストレスが半減してしまった。

なので、ほとんど悩みが無くなった。
健康等の悩みは尽きないが、考えないようにしているので、苦にならない。はは。

完璧な潜在意識がすべてを行うから、自分はなにも考える必要はないと考えている。

つまり、思考を止めるための思考だけをするようにしているから・・・。


これは、騙されたと思って実行してみれば解ることですが、やらなければ一生解らないです。
思考を止める。無念無想とか無心になるなんて境地は難しいでしょうが、それも完璧な潜在意識が行うと考える。

こんなこと続けているとサイトも更新できないので、今だけ思考します。

思考を止めるための思考だけする。というのは、なにも考えないというのとは違い、潜在意識に丸投げすることを宣言し続けるような内容になります。

潜在意識でも神でも仏でも何でも良いです。それは呼名ですね。

なんと呼んでも良いです。完璧な存在があり、自分はその存在に活かされているというような絶対的な信頼感。
あるいは、絶対的な力だと認識すれば良いです。

だって、本当にそうでしょ？？。
よく書いていますが、心臓の鼓動や呼吸なんて誰がコントロールしているの？。
ものを食べて消化吸収するのは誰がやってるの？。

これらの生命活動を司っている者が、私たち一人一人の中に確実に存在しているからこそ生きているって。
そんな思いになれば、完璧な潜在意識や内なる神なんて観念も違和感なくなります。

だって、それが不完全だったら、普通に生きていられないでしょ？？。

ということで、五体満足に生まれ育っている人は特に完璧な潜在意識に感謝して良いでしょう？。
私はそう思います。

あるいは、そうではない人も、生きている限り、生命の根源に感謝して良いと思います。

要は、生きているということは、私たちの思考や意志を超えているということ。

なので、意志や思考は止めてしまいましょう。というのです。


私たちが一生懸命考えて計画するよりも、思考を止めて丸投げする方が、遙かに上等な最善の結果が実現すると思うからです。


「思考を止めようとすること以外のすべての思考を止めようとする」
これが幸せになるための結論です。

これは、良い言葉です。
最高の指針といえます。

思考は止めようが、考え続けようが、継続していくでしょう。
特に考えなくても大丈夫です。

思考を止めようとしても、簡単には止まりません。
でも、完璧な潜在意識に丸投げすると、そこで中断されます。

思考の連続性がとぎれます。
そうなると、気持が楽になります。
心が楽になります。
これだけでも成果です。

そのうえ、今まで通りの人生が送れるなら、ストレスが減る分とくです。
さらに、今まで以上の幸福が実現するなら、それで良いですね。


思考を止めれば、すべては潜在意識が行います。
思考を止めれば、完璧な潜在意識が最善の結果を実現します。
思考を止めれば、完璧な潜在意識が本当の幸福を実現します。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止めると最善の結果：気付き：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%B0%97%E4%BB%98%E3%81%8D/0007.html</link>
<description><![CDATA[「思考を止めると最善の結果が実現する」と考えて、思考を止めようとしていると、本当にそんな気分になる。


何が起きても、思考を止めようとするので、良いも悪いも考えなくなる。
なので、それが最善だと思えばいいだけ。

あれこれ、考えるのは止める。
「思考を止めると完璧な潜在意識が完璧な現実を現す」なんて考えるのも良い。


「思考を止めることで、潜在意識が完璧な現実を実現する」ということを考え続ける。


「思考を止めようとすること以外のすべての思考を止めようとする」
簡単ですね、言われていることは本当に簡単です。

でも、それを実行するのはかなり難しいです。

それでも、繰り返し繰り返し実行し続けていると、不思議と思考が静かになってきます。


そして、「完璧な潜在意識」ということも、信じられるような気がしてきます。

ここが、信じられないと、思考を止めることの意味はなくなってしまいますからね。


古の聖者方も「無念無想」「無心」「無」「空」等々表現しています。

それらの教えに共通しているのは、「自分をなくせば、そこに完璧なものがある」という認識です。


だから、思考を止めるだけで、最善の結果が実現するといえるのですね。

うまくいかないようにしているのは、私達の思考なのですね。
あれこれ考えている、その思考を止めることで、完璧な潜在意識が投影されるのですね。


シンプルですけど、強力な方法ですね。


私自身様々な潜在意識の法則を行ってきましたが、今は、思考を止めること以外に興味がなくなりました。


思考を止めて至高の存在に還る。

とにかく、「私」と考えている思考を止める。
何も考えない。

これがどれほど楽なことか、やってみなければ分からないです。


願望なんかいらない。
「潜在意識は完璧なのだから、何かを望まなくても満ち足りている」

思考で邪魔しなければ、完璧な世界が実現する。


思考を止めて、ただ、静かにしている。

思考を止めて、完璧な存在を考える。


それだけで、本当の幸福が実現できるのですから。]]></description>
</item>

<item>
<title>頑張る必要はなかった：気付き：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%B0%97%E4%BB%98%E3%81%8D/0006.html</link>
<description><![CDATA[潜在意識に丸投げすると、なにも頑張る必要がなくなってしまいます。

だって、それを行なうのは潜在意識だからって思っているので、自分で頑張る必要がなくなってしまうんですね。

これは、心が楽になります。
たまに不安や恐れが出てきますけど、その時はその思考を止めようとすると、比較的簡単にその考えから解放されます。

だって、考える必要はないんですから。
潜在意識は完璧だから、私が考えなくても、一番いい方法で一番いいものを実現するんですから・・・。

そう決めてしまうと、かなり楽になります。
顕在意識での努力は不要なものになります。

じゃあ、潜在意識で努力するのか？？。なんて考える人はいないですよね。
その思考を止めましょう！！。


すべての思考を止める。
これができれば、すべて解決です。


でも、思考が出るたびに、潜在意識は完璧だとか、思考を止めるための思考を繰り返す必要があるでしょう？。

それを無駄なことなんて考えないでください。
その思考も止めましょうね。


思考を止めて潜在意識に丸投げするだけです。

そう、少しでも解ってくると、潜在意識に丸投げしたときに心が楽になります。

だって、なにも考えないのだから、不安や恐れを考えている暇がなくなります。
逆にいえば、考える隙がないくらい、思考を止めるための思考をするともいえます。


思考を止めるための思考はいいんです。

何かを考えているのに気づいたら、その思考の連鎖を止める思考をするんです。

たとえば、仕事などでも何かをしなきゃって思いが浮かんできたとき、その仕事の過提や結果を考えるのを止めるんです。

自分はやるべきことを実行するだけで、後は潜在意識が行なうって考えるんです。

で、自分のやるべきことは、今できることをやるだけですね。
ほら、これだけでも楽になりますよ。

できないことはできないのですから、今できることを実行するだけ。
その過程も結果もすべては完璧な潜在意識が行って実現するって考えちゃうんです。

いい加減でいいです。
無責任でいいです。
でも、それも考えない。
すべての思考を止めるんですけどね。

ただ、思考を止めることに関しても、今自分ができることを実行するだけです。

今できないことを、あれこれ考える必要はないんですよ。
そんなときは「完璧な潜在意識に丸投げ」してしまえばいいんです。

「潜在意識に丸投げ」するような考えを繰り返して、自分であれこれ考えるのを止めてしまいましょう。

それだけです。


潜在意識は完璧だから、私が思考を止めると完璧な世界を実現するからです。


面白いですよ。
悩みとか苦しみとかは激減してしまうはずです。

特に状況が変わらなくても、気持ちが変わってしまうはずです。

心が変われば現実が変わり始めるでしょう。
この思考も止めてしまいますけど・・・。

すべては完璧な潜在意識が行なうんだって。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考の置換：気付き：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%B0%97%E4%BB%98%E3%81%8D/0005.html</link>
<description><![CDATA[思考停止の入り口は、思念お置き換え、思考の置換ですね。

思考を止めようとすること以外のすべての思考を止める。
この、思考を止めようとする思考で、他のすべての思考を置き換えることです。
これが、ひたすらアファと呼ばれている方法です。


この、思考の置換は、完璧な潜在意識を信じるためにも、思考停止の境地を信じるためにも、繰り返し実行するのが良いです。

というより、「元祖１」さんも言っていますが、否定的な思考が入れ代わり立ち代わり出てくるので、それを打ち消すことが必要なんです。

それを放置していると、いつの間にか思考に巻き込まれている自分に気づきます。
それに気づいたときは、すぐに思考を止めようとする思考を起こすんです。

この思考を止めるための思考がうまくいったときは、気分が変わります。
満足感のような、喜びのような、不思議に落ち着いた気分になるはずです。

この、良い気分を目的にする思考も消さなければならないのですが、とりあえずは、思考を止めると良い気分になるということです。

それは、肯定的、建設的な観念（アファ）で、思考を置き換えているので、当然、安心感のような落ち着いた気分になるんですから・・・。

何も求めない。
何も考えない。
すべては、完璧な潜在意識が最善の結果を実現する。
というような観念で、他の思考を置き換え続けます。

そうすると、安心した良い気分になります。
だって、自分で考えなくても自動的に最善の結果が実現するんですから・・。

それが信じられると、落ち着いた気分になってしまいます。

これは、今の気分が未来の結果を引き寄せるという、引き寄せや潜在意識の法則と合致します。


一生懸命に願うことを考えることも、思考を止めるための思考も、同様の結果が期待できるんです。
期待も思考ですから、消してしまいますけど。

で、目標を設定する必要もない思考停止の方法では、完璧な潜在意識に丸投げしてしまいます。


丸投げ、全托ですね。
すべてを完璧な潜在意識に任せきってしまうことですね。
自分の考えや努力とは違うところで、最善の結果が引き寄せられるんです。

なので、自分はやるべきことを淡々と実行していれば良いということです。

思考を止めようとする思考は、仕事中でも勉強中でも有効だと思います。

何をしているときでも、思考を止めようとすること以外の思考を止めることを意識しているのが良いです。
運転中でも問題ありません。

眠っているときのような無意識状態になるのとは違いますから、自分の表層の思考を止めるだけです。


人の行動はすべて潜在意識によって制御されています。
私も今パソコンのキーボードを叩いていますけど、はじめは意識的に練習して、キーの位置とか指使いとかを練習しましたが、慣れてくるとほとんど自動的に入力できます。
これは、潜在意識に焼き付けられた行動パターンといえるでしょう。

このように、意識的な行動のように思えても、殆どの行為は潜在意識に制御されているんです。

車の運転でもそうでしょう？？。運転する人は・・・。
アクセルの踏み方とか、ハンドルの回し方なんてそれほど意識しないで自然にできますよね。

なので、いつでもどこでも、思考を止めるための思考はできると思います。
それができないときは、意識は集中していると思いますから、思考に巻き込まれることもないでしょう。

なので、できるときはできるだけ、思考を止めることを意識しているのが最善の結果を実現する方法です。

思考を止めれば、最善の結果が実現します。
思考を止めれば、本当の幸福が実現します。
思考を止めれば、完璧な潜在意識が現れます。
思考を止めれば、完璧な潜在意識の世界が実現します。

こんなことを考えている。これが、思考を止めるための思考になります。
これをやってると、良い気分になっちゃいます。

この観念、アファがうまくいった瞬間に、気分が変わると思います。
それがわかれば、軽く繰り返して、思考を止めることが最善の方法だと考えるんですね。

面白いですよ。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止める醍醐味：気付き：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%B0%97%E4%BB%98%E3%81%8D/0004.html</link>
<description><![CDATA[思考を止める醍醐味みたいなものが解ってきた。

思考を止めると、未来への期待や欲求を止めることになる。

というか、未来を考えるときには、過去の経験から未来を導き出していますね。

なので、思考を止めると、未来も過去も一緒に止まってしまうんですね・・・。


不安や恐れが止まります。

後悔や不満が止まります。

ん？。これだけで幸福感のような、安心感のような、不思議な感じになりますね。


これが肝だったんだと・・・。


潜在意識の法則ではね、同質のものを引き寄せるんですから。

今、幸福感、それを得た喜びに浸れなければ、未来もその感覚にならないんです。


「元祖一式」の奥深さがまた見えてきました。


潜在意識の法則は、今それを得たと思えといいます。
すでにそうなっていると思いなさいと教えます。

そして、それが難しいんですね、今欲しいとか、今そうなりたいって思いの裏には、それを実現していないというのがあるからですね。


なので、そんな、あれが欲しいとか、ああなりたいなんて思考をすべて止めてしまえというのが、まさに正解だったんです。


でね、「元祖一式」の思考停止と、他の方法を組み合わせてもいいんじゃないかって言う人もいますが、同じように思考を止める方向に向かっている方法なら、併用していいでしょう。

ですが、顕在意識での欲求を肯定している方法だと、矛盾がなくなることはありえないです。
すでにうまくいっている人は大丈夫。そのまま続けて。


今までいくつかの方法を実行してもうまく行かなかった人は、すべての思考を止めることが一番確実です。

心の底にある、不満や不安、怒りのような破壊的な感情も一緒に静めることができるからです。
これって本当に難しいんです。


私も、セドナ・メソッドを行ったり、ホ・オポノポノを行ったりと、色々試しました。
そのどれもが確かに効果があるんです。

でも、それが永続的ではないんですね。
ただ、私も今でも、それらを行っていますけど、メインは思考停止になっています。


思考停止は考え方が単純明快です。
「すべての思考を止める」ことだけを実行すればいいんです。

それだけ（思考を止める）だけで、幸せな感じなるんです。
これ、大切なことだったんですね。


今、喜びを感じる。
「元祖一」さんは、それらも止めるといっていますが、もう少し進んでからでいいかなって思ってます。


思考を止める。
いい思考も悪い思考も、すべての思考を止めることで、こころを縛っている、不安や怖れ、怒り等が止まります。

それらが、止まることで、無理に考えることなく、幸福感のような気分になるんです。
それだけだったんですね。

ちなみに、最近のアファ
「思考を止める。最善の結果が実現する」
「思考を止める。本当の幸福が実現する」
みたいになってきた。]]></description>
</item>

<item>
<title>ホ・オポノポノは丸投げ：気付き：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%B0%97%E4%BB%98%E3%81%8D/0003.html</link>
<description><![CDATA[ホ・オポノポノで使う「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許してください」というクリーニング法はまさに潜在意識への丸投げの方法ですね。

自分の記憶をクリーニングするんです。
今起きている問題に対してクリーニングするのではないんです。

自分が経験している問題というのは、自分の問題も他人の問題と思えることも、すべては自分自身の記憶の再生だとして、クリーニングするんです。

はじめは、ちょっと変な考えかな？？なんて思われるかもしれませんが、この考えに従えば、他者を変えようとか、現実を変えようと思うのは間違えなんですね。

そして、自分自身の記憶だけを対象にして、クリーニングするのです。
これを信じれば楽になりますよね。

過去の記憶だけが問題の原因だと、その記憶をクリーニングすればすべては改善されるということですから。

この記憶は潜在意識にある記憶ですね、潜在意識の法則や引き寄せの法則と同じことをいっています。

そして、そのクリーニングを実行するのは、私から始まるのですが、どんな記憶が原因かなんて知らないで良いんです。

わからないまま「ありがとう。愛しています。ごめんなさい。許してください」と唱えて、投げ出してしまえば良いんです。

クリーニングそのものは神（潜在意識）が自動的に行ってくれるというのが肝です。

自分で心をきれいにしようなんて気張る必要が無いんです。

私は本来純粋な存在、完璧な存在、そこに記憶がくっついてそれが再生されるから、問題が発生すると・・・。

だから、その記憶を手放して、丸投げして、クリーニングのキーワードを唱えるだけで、記憶が浄化されるってことです。

この方法はそれほど信じていなくても効果があると思います。

「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」って言葉は普通の言葉でしょ？。

この普通の言葉を唱えれば、記憶が浄化されるのですから、ポノのクリーニングメソッドの単純明快なところです。


これは、実際に経験してみなければ解らないと思います。
簡単な方法なので試してみることをお勧めします。


どの記憶が原因か解りません
「ごめんなさい。許してください」
私の記憶が浄化されることを知っています
「ありがとう。愛しています」
私の記憶が再生されこれが現れていることを知っています
「ごめんなさい。許してください」
本来の私は純粋で透明です
「ありがとう。愛しています」

みたいな感じで良いですかね？。

単純に「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」
でも、効果はあります。
・この問題は私の記憶の再生によって現れています
・私は本来純粋で透明（無、空）
・神は完璧な存在
というような背景が必要ですけど・・・。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考が苦しみの原因：気付き：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%B0%97%E4%BB%98%E3%81%8D/0002.html</link>
<description><![CDATA[思考が苦しみの原因だったというのが、解ってきた。

今までも知識としては知っていたことですが、最近はそれが体感というか本当に理解できてきた。


なんでだろう。

今まで知っているつもりだけだったんだということを素直認めることができる。

情けないことだけど、本当のこと。

そして、真我を探求するには、どんな考えも必要ないどころか、考えが真我を覆い隠しているということ。

これを、知識として知っているだけでも、思考停止に本気で向かえるようになる。


「私は誰？」という問いかけも、不思議な感じがある。

本当の自分、私、何が私なのか、私とは何か？。

そんな探求をしているのは誰か？。

問いかけも想念なのだが、私の源泉を見つけたら、その「私は誰？」という問も消えてしまう。

私が私を探して、私を見つけ出す。
そんな不思議な真我探求は、究極の真理だと思える。

そこでは、思考も想念もすべてが消滅して、ただ、「私はある」という気づきだけが存在する。
それが、本当の自分だから。]]></description>
</item>

<item>
<title>内なる神（潜在意識）への感謝：気付き：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E6%B0%97%E4%BB%98%E3%81%8D/0001.html</link>
<description><![CDATA[神（潜在意識）が生命活動の一切を行っていると気付いてから、神への感謝のみで良いんだなって思います。

私は以前から、ポノの「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」を多用しているのですが、最近はこれだけで十分だなって思います。

他の言葉でああだこうだは必要ないんだってね。
（私は本格的なポノ実践者ではないです・・・。ただ上記の言葉を唱えているだけ）


潜在意識と神がイコールであっても違和感がなくなってきました。

これは、ジョセフ・マーフィー師の著書で散々読んできましたが、言葉としては使ってきましたが、本心からそうは思えなかったんですね。

それが、先日の気付きから、潜在意識を神と呼ぶのは正当だと感じるようになりました。

何の変哲もない気付きのような、とても大いなる気付きのような、不思議な感覚ですが、私の心は大きく変化したといえます。


今、この記事を書いている時、当然思考していますが、全ては内なる神（潜在意識）が行っているとの思いも同時に存在している感じです。

「潜在意識（神）は全ての全てであり、全ては潜在意識（神）が行っているのです」
「全てを神（潜在意識）に委ねます」]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止めてお任せ：その他：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96/0013.html</link>
<description><![CDATA[思考を止めてお任せしてしまうと、本当に楽に生きられます。

自分が考えてなにかをするという、認識を転換してしまう。

完璧な潜在意識が自動的に全部行なっていると思えるなら、丸投げできます。

皆さんがどう考えているのかわかりませんが、私の場合は、自分で一生懸命考えたところで、大した結果は出ていませんでした。

なので、今自分で考えることを放棄しても、それほどリスクがあるとは思わなかったのです。

ただ、よく考えていただきたいのは、このような方法を模索している人は、今までの人生に満足していないはずです。
ということは、自分で考えてなにかをするのも、自分の人生をよくするとは言い切れないということです。

自分で考えて、自分で行為しているという人で、今幸せならそのままでいいでしょう。

しかし、今、幸せだと思えないのなら、思考を手放して、丸投げするのも面白いです。


私の経験から、思考を止めて丸投げしたとしても、今より極端に悪いことが出てくることはないからです。

それよりも、努力もしないで、すべてが丸く収まるような状況が連続してくると思います。

目標も目的も全部丸投げです。

自分ではなにも考えないで、ただ、感じたことを実行する。
そのとき、やりたいと思うことを実行する。

そんな感じでやってきましたが、問題は発生していません。
というより、今までだったら大きな問題といえるようなことが起きても、自分では考えないので、大きな問題にならない（大きな問題と感じない）。
丸投げしているので、それがどうなっても、出てきたものを受け取るだけ、という感じです。


完璧に思考を止められているわけではないので、元祖一式を実践できているかは微妙ですが、完璧な潜在意識に丸投げするのは、気楽な感じです。


思考を手放したり、感情を手放したり、やっていますが、どちらもそれなりに面白いです。


体の不調や恐怖などにも変化が出てきます。

不調が解消してきて、恐れも薄れてきます。

どちらも、まだ完全に解消してませんが、そんな感じで進展しています。


本当に思考を止めたり、解放できるようになると、瞬間的に解消するようになるといいます。

そこまでなりたいですね。
これは思考なので、止めます。


完璧な潜在意識が完璧な結果を顕します。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止める：その他：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96/0012.html</link>
<description><![CDATA[思考を止める。これが幸せになるための結論です。
本当にいい言葉です。

この一行の言葉に導かれている気がします。

元祖一さんに会ってみたいと思いますが、これも思考なので手放します。


自分の内側にある潜在意識が完璧だと認めるなら、他人に頼る必要はまったくなくなってしまいますからね。

元祖一さんの言葉を信じて、元祖一式を実行するなら、完璧な潜在意識で完結です。

だって、完璧なんだから、その他のなにも必要としない。

ただ、思考を止めるだけで完璧な世界が現われるってことです。

だから、私達ができることは、ただ思考を止めようとすることだけ。

なにも考えない。これが正解なんです。



ただひたすら、思考を止めて丸投げするだけ。

良いことが現われても、悪いことが現われても、なにも考えないで、ただ丸投げし続ける。

完璧な潜在意識が現われるには、私の思考は邪魔なだけ。
だから、思考を止める。なにも考えない。

不平不満を考えているのに気づいたら、「あっ、思考してる」「完璧な潜在意識が全部行なう」

不安や恐怖を考えているのに気づいたら、「完璧な潜在意識が最善の結果を現す」

欲求や執着していることを考えているのに気づいたら、「完璧な潜在意識にまる投げ」

というように、思考を止めるための思考と入れ替えるだけです。


完全に思考を止めるのは難しいですが、思考の入れ替え、置き換えみたいなことは、比較的簡単にできます。

元祖一さんも、「ひたすらアファ」を推奨しています。


こんな感じで、思考を止めようとしているだけで、本当に人生が楽になります。

なにをやってもうまく行かないと感じている人は、実行して見る価値があります。


「思考を止めようとすること以外のすべての思考を止めようとする」
「これが幸せになるための結論です」
素晴らしい・・・・。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止めて本当の私：その他：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96/0011.html</link>
<description><![CDATA[思考を止めて本当の私に還る。

思考を止めることができるなら、いわゆる無心の状態になりますね。

無心、無念無想といわれる状態は、覚りの境地と同じと思います。


なにも考えないようにすること。
思考を止めようとすること。
これは、同じようで、微妙に違うんですね。

ただ、同じだと考えても、ほとんど問題はないと思いますけど。

じゃあ、何でそんなこと書くのか？？。
これが思考ですね。

そう思う思考を止めようとすること。

思考を止めようとするのは、すでに思考しているときです。

思考に気づいたら、その思考を止めようとします。

思考を止めるための観念を繰り返したりすることですね。

「潜在意識は完璧だから、私はなにも考えない・・・」
「思考を止めると、完璧な潜在意識が完璧な世界を実現する」
等の、考えを、繰り返し考えて、その他の思考を止めるんですね。


ですが、日常生活を続けていると、思考を止めることなんてできないと思う人が多いと思います。
それは、そのような生活習慣に身を置いているということなんですね。

何を言っているかというと、私は去年、テレビも携帯も無く、外部からの刺激がほとんど無い状況に成ったときがありました。

そのとき、こう思ったんです。
外からの情報がないなら、自分の内側に向かおうってね。

瞑想的な状態でいつもいてみよう、という感じです。

そのときの心境は、なかなかのものでした。
思いがけず、言葉も通じない、テレビも携帯もない、まったく知らない世界みたいに。
極端な状況に投げ込まれた。

その状況に対する不満と、そうした人への不満と怒り。
そればかりが心に渦巻く。心を占領していたんです。

あの手この手で、思考を止めるための思考を繰り返していたんです。
「この不満は誰が考えている？」（私）
「私は誰？」・・・・・・。

「この思考はどこから起きる？」・・・・。（私）
「私は誰？」「私はどこから生まれる？」


「思考を止めると完璧な潜在意識が完璧な現実を実現する」
等々、思いつくことは全部やってました。

で、そのときは、心が静まったり、不満と怒りに巻き込まれたりを繰り返していました。

私の経験でいえば、強烈な体験、激痛や激怒等、強い感情をともなう経験をしているときは、その他のことは、どうでも良いレベルでしか考えられないということです。

つまりね、日常のたわいないことは、どうでも良いことでしかないんです。
そう思うと、そのことから意識を放すのは簡単になってくるんです。


意識が離れると、そのことに興味が無くなって、それに近づかなくなります。

そうなってくると、そのことに対する思考もほとんど浮かんでこなくなります。

なにも考えないようにするとは、それに近づかない、触れないようにすることも含まれます。


これは、言葉の問題ですけどね。


どちらにしても、思考を止めようとしても、次から次にそれに関する思考が生まれてくるなら、そのことから離れる意識が必要かもしれません。

そんな思考も消してしまうんですけど・・・。


「完璧な潜在意識が全部行なう」
と、考えて、その他の思考を止めようとする。

「完璧な潜在意識が最善の結果を実現する」
と、考えて、そのことに関する思考を止めようとする。

こんな感じの念想を、心が楽になるまで繰り返し続ける。


「思考を止めると完璧な世界が実現する」
「思考を止めると最善の結果が実現する」
「思考を止めると本当の幸福が実現する」
等々、思考を止めるための観念を繰り返す。

で、特定の問題に対して、興味が薄れてくれば、そのまま意識を放すみたいな感じで。



でも、気づいたら考えてた・・・。
みたいなときは、考えている自分を許しましょうね。

思考は悪。みたいに考えるのは思考ですから・・・・。

これでは、出口のない迷路にはまってしまいますね。


「へ～、そんなこと考えてるんだ。」
みたいに、自分の思考を第三者的に離れてみる。

「思考を止めると、完璧な潜在意識が完璧な世界を現すんですよ」
「完璧な潜在意識の世界が現れるのを待ちましょう」
のように、自分を説得してみる。


うまく行くときは、スーッと心が楽になるのを感じると思います。

いつも同じやり方でうまく行くともいえませんが、やらなければ始まりませんから。


何を考えているときも、その思考を止めようとする。

考えていいのは、思考を止めることだけ。

「思考を止めると、完璧な潜在意識が目覚める」
というような観念を繰り返してみる。

どんなことも、完璧な潜在意識に丸投げしていることが最善の道だからです。
これ、本当のことです。]]></description>
</item>

<item>
<title>白隠禅師の秘法：その他：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96/0010.html</link>
<description><![CDATA[白隠禅師の秘法でも思考を止める効果があります。

内観の秘法
「わがこの気海丹田腰脚足心、まさに是れ、わが本来の面目、面目なんの鼻孔かある」
「わがこの気海丹田腰脚足心、まさに是れ、わが本分の家郷、家郷なんの消息かある」
「わがこの気海丹田腰脚足心、まさに是れ、わが唯心の浄土、浄土なんの荘厳かある」
「わがこの気海丹田腰脚足心、まさに是れ、わが己身の弥陀、弥陀なんの法をか説く」
を応用すると効果があります。

「潜在意識は完璧」とか「最善の結果が実現」とか、思考を止めるための思考をしても、うまくいかないと感じるときがあります。

そんなとき「うまくいかない」という思考も止めるのですが、思考に思考をぶつけて止めようとするので、難しく感じるときがあるんです。
（もちろんそれだけでうまく出来る人はそのまま続けてください。）

そんなとき「臍下丹田腰脚足心」を応用すると、これがいい感じなんです。

私の場合「臍下丹田から足心」とか「臍下丹田から足裏」と言っていますが、そのとき、臍下丹田から足の裏までを感じるんです。

臍下丹田から足の裏までの感覚を感じるんです。


これをやると、心が静かになります。これだけで・・・。

そして、そこが「完璧な潜在意識」のありかというような観念を唱えるんです。


「臍下丹田から足裏。思考が消えて行く。」
「臍下丹田から足裏。完璧な潜在意識に丸投げ。」
「臍下丹田から足裏。最善の結果。」
「臍下丹田から足裏。本当の幸福。」

のように、繰り返して唱えて、臍下丹田から足裏を感じるようにしていると、とてもいい感じです。


たぶんこれは、思考に思考をぶつけるだけではなくて、実際の体の一部を意識して集中する効果があるのだと思います。


そもそも思考を思い通りにコントロールできないから、思考を止めようとしているんですね。

でも、コントロールが難しい思考そのものを消そうとしても、自然に発生してきます。

そこで、体の一部に意識を向けて雑念を排除するような方法なのです。

「臍下丹田から足裏」と考えて、そこを感じようとするだけで、他のことを考えている思考が弱まります。
そのときに、「潜在意識は完璧」とか「潜在意識が最善の結果を実現する」というような、思考を止めるための思考をするんです。


さらに、下半身へ意識を集中するのは健康的な効果が大きいとされています。
下半身への集中だけで健康になるんです。

しかも、身心が健全になるといわれています。
これは試す価値ありですよ本当に。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止めると最善の結果：その他：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96/0009.html</link>
<description><![CDATA[思考を止めると最善の結果が実現する。

ん～、いいな。この言葉・・・・。

この言葉がスパッとハマったときはいい気分で思考を止められるんだけど。

気付くと思考に巻き込まれている・・・。

思考を止めるといい気分のままで、完璧な潜在意識に丸投げすると、何の不安も心配もないのに。
それが、毎日継続できないですね。

ひたすらアファ。これは絶対必要かな？。私には。

思考を止めると、サイトも更新できないのですが、今何かを書きたい衝動がある。


私の人生に思いもよらない結果が実現しようとしている気配を感じる。
（気のせいかもしれない）


思考を止めても、心に湧いてくる衝動に従うことはいい結果になるようです。

できるだけ思考を止めて、何かをしたいという衝動と、何かをしたくないという衝動・・・。

何かをしたいときはそれを実行してみる。
できるだけ思考を止める。
「思考を止めると、最善の結果が実現する」と思い続ける。
「完璧な潜在意識が最善の結果を実現する」と思う。

なんでもいい、思考を止めて丸投げ。

思考を止めると、完璧な潜在意識が現れる。
そんなことを思いながら、思考を止めることを意識する。

少し、思考が静かになる。
さらに、思考を止めると、最善の結果が実現する。
完璧な潜在意識がすべてを支配している。
私は思考を止める。
等々、繰り返し思う。

思考を止めるための思考を繰り返す。
いつしか、思考とは別の感覚？。感情？。

安心感のような、満足感のような、喜びのような、不思議な感覚になる。


また、日常的にあるいは、惰性的に何かを行っていて、それをしたくないという衝動があれば、そのことをやめてみる。


できるだけ思考を止めて、完璧な潜在意識に丸投げする。
思考を止めると、最善の結果が実現する。
思考を止めると、本当の幸せが実現する。


心の衝動に従う、これは、引き寄せの法則で強調されていますが、思考停止でも有効のようです。

ただ、衝動も止めてしまうのが正解でしょうけど・・・・。


完璧な潜在意識が完璧な現実を作る。
思考を止めれば最善の結果が実現する。
思考を止めれば本当の幸福が実現する。

こんなアファでも、うまくいくときはその場で至福のような感覚になります。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止めるための思考：その他：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96/0008.html</link>
<description><![CDATA[「思考を止めようとすること以外のすべての思考を止めようとする」
これが、幸せになるための結論です。

いい言葉ですね。名言です。

私の頭からこのフレーズが離れなくなっています。
思考は未だに止まってはいないのですが、思考を止めようと思うと静かになります。


数日前はほとんど思考しないで過ごせたのになんて、それも思考なんですけど、
思考が止まっているときのあの幸福感といえばいいか、あの感じは魅力的です。

そんな思いも思考なんですけど、その思考を止めようとすること以外の思考は止めるんですね。

思考を止めるのが上手く行った日は何が違ったんだろう？？。
って、思考し続けてるじゃないですか。
その思考を止めるんですね。


思考が止まっている間は、不安や疑念も止まっていましたし、その他の悩みすべてが止まっていたんです。


その日はたしか「思考を止めよう」
「思考を止めれば、最善の結果が実現する」というような考えが強かったと思います。

それを求めるのは思考になってしまいますから、思考を止めるための思考は？？。

「潜在意識は完璧です」
「思考を止めると、完璧な世界が現れる」
「思考を止めると、最善の結果が実現する」
というよな、アファを繰り返していたんですね。

で、そのようなアファを繰り返していると、現実が気にならなくなるというか、今現れていることに一喜一憂しなくなる感じで、深い安心感というか、潜在意識への信頼感というか、不思議な安心感に満たされているような気分が続くんですね。

一日のほとんどの時間を思考停止で過ごせたのは、その日が初めてで、その後は思考してしまっているんですが・・・・・。

思考を止めている間は、不安や疑い、否定的な考えは出てこないで、アファで思考を止めると、当然「潜在意識の完璧な働き」のような観念で、他の思考を止めるので、潜在意識への信頼感と、現実が良くなるという観念とで、思考が止む。

すると、何もなくても、いい気分のままでいられるんですね。

そして、一番いい選択が自動的にできているように流れていくんです。
現実が淡々と流れて、しかも、後悔するようなこともない。
すべては完璧な潜在意識が行っているんだから・・・。って思えるんです。

これ自体が幸福な状態になってくるんですね。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考の出所：その他：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96/0007.html</link>
<description><![CDATA[思考の出所を探すと、思考は静まりますね。
これは、真我探求の手法ですが、かなり効果的です。

思考を止めようとして、潜在意識は完璧だと思うより、思考がどこから生まれるのか？を探求するのが私には合っているのかしら？？。

とにかく、思考を止めようと、他の思考で置き換える方法が有効なときと、そうでないときがあるという方が正確かもしれない。

すんなりと、潜在意識は完璧だから、私は思考する必要もない。
すべてを丸投げしてしまえば、完璧な潜在意識がすべてを完璧に行う。
というように、納得できるときと、そういう気分になれないときがあるのは間違いない。


そんなときは、「この考えは誰の考え？」。
「これは誰の思考？」というように自問します。

当然、「私」ということになりますから、真我探求に向かうんですね。
「私は誰？」と、私という思いの生まれる所を探求すると、思考が静まるのを感じます。


どれもこれも、私が未熟だからいろいろな方法が必要なのかもしれませんが、一つの方法でうまくいかないときは、他の方法を試してみるのも良いのではないかしら？？。



とにかく、思考することに何のメリットもないんだって理解している人は、思考を止めようとしているでしょう。

でも、その思考が簡単に止まない・・・、としたら、どうします？？？。

思考を止めようとしても、思考は止まないと思い込むのは間違えですよね。
これも思考ですし・・・・。

で、その思考の出所、思考の生まれ出る所を探って見るんです。
すると、私という想念が発祥で、その私はどこから生まれるかと探求していくと、思考は静かになっています。

そのときは、思考を止めようとしなくても、思考の本源を見出すことはできないので、思考もないということになるのかな？。これも思考か。



まず、「思考を止めよう」と思います。
そして、「潜在意識は完璧だから、私が考える必要はない」
「完璧な潜在意識が完璧な現実を引き寄せる」というようにアファしたとします。

でも、私の場合それだけでは思考が静まらないことが多々あるんです。
うまくいくときもあるし、うまくいかないときもある。
むしろ、思考は静まらないときのほうが多いかもしれない。

たまに、「潜在意識は完璧だから、丸投げしていれば完璧な現実が現れる」と、すんなり思えるときがある。
そのときは、そのまま完璧な潜在意識に委ねる感じでいられますね。

で、その観念がすんなり受け入れられないとき、上に書いたように自分の内面を探求しちゃいます。

「これは誰の考え？」「誰が考えている？」という感じの問いかけをします。
すると、それは「私の考え」「私が考えている」という答えですよね。

もしくは、「この思考はどこから出てくる？」「思考はどこから生まれる？」という問いかけも有効ですね。

思考の源、思考の出所を探るって感じですね。
私の源、私の出所を探るのと同じことですから・・・。

この、思考の出所を探る方法、私の出所を探る方法って本当に強力です。
探し始めると、思考はそこにあり続けることはできないようです。

もともとないものを探しているから、消えて行くしかないのでしょうね。
私には説明できませんが、私の源を探し始めると、あるいは思考の源を探し始めると、思考は静かに消えて行きます。

やっぱり、正体のないものなのでしょう。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考が私を苦しめている：その他：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96/0006.html</link>
<description><![CDATA[思考が私を苦しめているなんて、教えられても信じることも難しいですよね。

考えることが人として生きる上での最も大切なことだと教え込まれているからです。

ですが、実際に思考が私たちの苦しみを生み出しているのは本当なのです。

思考を止めてしまえば、すべての苦しみも消えてしまうからです。


「ああなりたい」「こうなりたい」という思考を止める。
そのことで、今の自分を否定する思考が止まる。

今のままそのままでよくなる。
というよりも、今の自分を変えることなんてできやしませんね。

ですから、今の自分をただ受け入れる。
それを否定も肯定もなしに、ただあるがままなんです。


「ああしよう」「こうしよう」なんていう思考を止める。
何もしないで良いですね。

何もしない、あるがまま、何も考えることなく、ただあるがまま。

今の自分、今の瞬間。
ただ、今ここ。


思考を止めるというのは、ある意味では潜在意識や神を絶対的に信頼するともいえる。

一生懸命考えているのは、自分の考えでなにかができるという思いの裏返し。

何も考えないようになれれば、それは最高の安心。


今あるもの、今の自分をそのまま認める。

何もしない。
すべてはそこにある。

今の瞬間に全ては揃っている。


思考を止めるのは簡単なようで簡単ではない。
深い眠りの中にあるように、自分の存在の中で安らぐ。

何も考えない。
すべての思考を止める。

あるがまま、今の自分に安らいでいる。

ただ、それだけ。

何もしない。
何も考えない。
思考を止める。

今ここの私。

私は私。]]></description>
</item>

<item>
<title>心の浄化と方法：その他：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96/0005.html</link>
<description><![CDATA[心の浄化方法を探し続けている方はいませんか？。

私も長年、心の浄化方法を探していました。

何かのきっかけがあれば、心を浄化できるのではないかというはかない期待を胸に、何かを探し求めていました。

でも、そんなものは何処にもないんですね。

どこか外に自分の心を浄化する方法が存在しているのではないんです。


私もやっと何かを感じ始めました。

気付きとともに、すべてはここにあるんだっていう気持ちに満たされるとき、自分は何もしなくてもすべては完結していると。

何かをするから心が浄化されるのではなかったんですね。

これも昔から言われていたことでしたが、なにもしないことが一番簡単に心が静まり、浄化された状態になれる方法だったんです。

何もしないというのは、何も考えないということです。

思考を止める。何も考えない。これができれば心が浄化された状態を垣間見ることができるでしょう。


でも、何も考えないなんてことは難しくてできないでしょうって。これも考えなんですね。思考です。

それらの思考をすべて止めるんです。


いくつか方法はあると思います。

ひとつは、思考を止めるための思考をして、それ以外の思考からは意識をそらす。放す。


たとえば、「思考を止めよう」

「思考を止めると、潜在意識が完璧な現実を作る」

というように、考える。・・・・・。


考えてるじゃないかって思いました？？。

でも、これが「元祖1式」って言われる「思考停止」の方法なんですね。

そして、これはやってみると解りますけど、他のどんな方法よりも簡単で完璧な方法に感じます。


ただ、「思考を止めよう」として、思考を止められる人はそれでいいですけど、普通は何かの考えに巻き込まれたような状態だと思います。

その思考を無理やり引き離すような方法なんですが、リラックスして気楽に行うのが良いです。


あと、ものすごく苦しい状況を経験しているときも良いです。

苦しいときに「思考を止めよう」って意識して、「完璧な潜在意識」に意識を向けるようにするんです。

それは、神と呼んでも精霊でも、命でもなんでも良いです。

呼び名はなんでもかまわないのですね。


私たちの中には完璧な存在が宿っていると意識してください。

なぜって、こんなに複雑な人の身体や心を作った根源的な何者かが誰にでも宿っていると・・。


身体なんて私たちの能力では絶対に作り出すことはできませんよね。

でも、誰もが体を与えられているんです。

これを作り出した元型は何なのかなんて、誰にも説明できないことでしょう。


その存在を意識するんですね。

なので、私たちの思考はそこには必要ないもなんです。

こんなことを繰り返してあがいていると、思考が止まったような経験をする時があるでしょう。


今ここにすべてがあるって納得できるときがね。

それは、いい気分になれるんですね。


それをまた経験したいなんて考えると、それは思考なんでしょうね。


心を浄化する方法は、何かを求めるのではなくて、すべてを手放すことだったんですね。

その究極の方法が「思考を止める」ことだと思います。]]></description>
</item>

<item>
<title>ホ・オポノポノの12のステップは祈りそのもの：その他：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96/0004.html</link>
<description><![CDATA[私はホ・オポノポノも思考停止の方法だと思っていますし、
実際に思考を止めることに役立つ方法だと感じています。

私は常用しています。
毎日いつでも、気付けば四つの言葉で記憶を浄化しています。
そして、思考を止めようとしています。

まず、ホ・オポノポノの12のステップの始めは、懺悔からですね。
誤った思考と言葉と行動を懺悔し、許しを請うています。

そして、その過ちを許すという内容も含まれています。


これらは、日本に古くから伝わっている祈りの作法にも良く似ていますね。

過去の罪や穢れを悔い改め、神に許しを請うというのは、どの国にもあったことなのでしょうね。


至高の存在を認識するには、自分の罪や穢れを無視して進むことはできなくなります。

それは、至高の存在は完全で完璧な存在であり、そのまま完璧な正解の創造者だからです。


そして、私たちが生活している世界が完璧でないならば、そこには、自分自身の間違った思考、言葉、行動があったのです。

これは、ホ・オポノポノでは100％の責任といい、自分の経験していることは、100％自分の責任だと説いています。


自分自身のうちにある無始の過去からの記憶の再生がその原因だというのです。

この記憶の再生も、仏教などで言うカルマ（業）と同義に感じます。


違うとしかられるかもしれませんが、私的には同じことをいわれているとしか思えません。


それから、感情を浄化するような祈りへと進み、至高の存在へ心が向かうようにできています。


私がホ・オポノポノを知ったときに、四つの言葉で記憶を浄化できると知り、
その四つの言葉は祈りのエッセンスだと思いましたが、
それは12のステップを見ると、まさに祈りそのものだったと感じました。


「ありがとう。愛しています」
「ごめんなさい。許してください」
という四つの言葉、言葉の並び順は自由なんですね。


「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」
と事あるごとに唱えていると、本当に心が浄化されているような気がしてきます。


気のせいだといわれてしまえば、その通りかもしれませんが、
気のせいの気が動けば十分です。


ですが、ホ・オポノポノの12のステップを実行していなくても、

四つの言葉を唱えているだけで、心の感じ方が変化してきますよ。


それを感じるようになると、現実の変化も感じられてくると思います。

というより、現実が同じでも、自分の感じ方が変わってくるので、

今まで感じなかったことに幸福感を感じたり、喜びを感じたりできるかもしれません。

それが、心の変化の始まったしるしだといえます。
（私はそのように考えています）


宗教的なものは全てが人を救うためにこそ存在しているといえるからです。

救いとは何でしょうか、今生きていることに幸福を感じられるようになれば、

一種の救いだといえるでしょう。


決して、覚りや解脱を得ることだけが救いではないといえるのではないでしょうか？。

もちろん、覚りや解脱と呼ばれている状態は不変であり、永遠であり、完全無欠なのでしょうが、

それに近づくにつれて、心の中の喜びは増大していくはずだからです。


そうでなければ、人を吸引する力がないですよね。

どんな時代でも、人は幸せにいきたいと願っていたはずですから、

その人たちの救済は、まず幸せを感じられるようになることでしょう。


そして、その幸せに感じるのは、外側の状況だけではなかったのです。

現実は何も変わっていなくても、心で感じる感情は代わることができたんです。


こんなことは散々かかれていましたし、知っていたことなのですが、

その外界と関係なしに、自分の心は変わってくるんだと理解できたんです。


それは、本当に面白いです。

何が幸せだったのかって、永遠に変わらない何か。

それと一体となる喜び、それを知る喜びというほうが良いですかね。
（私はまだ一体になっていませんから）

そんな感じで、自分の内側に臨在している至高の存在に意識を向けて、

その完全性や最上の特性を考えたりすると、スーッと心が楽になりますね。


まさに、「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」

っていう言葉が最適に感じます。


この方法でも、思考を止めて全てを神に委ねてしまうような心持が大切です。

自分で記憶を浄化しようなんて思ったら、大変なことになりますからね。


記憶を浄化して開放してくれるのは、私のうちに潜む神（至高の存在）なのです。

その存在を意識していると、幸福感や喜び、そして、心の自由までも感じるようになるんです。


こんなに簡単だったのって思えるくらい、簡単に心は安定しますね。]]></description>
</item>

<item>
<title>マーフィーの成功法則とは：その他：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96/0003.html</link>
<description><![CDATA[マーフィー師の成功法則とは、潜在意識の法則であり、思考は実現する。という引き寄せの法則とも同じなのです。


そして、マーフィー師が一貫して説いていたのは、誰の内にもある潜在意識は神と同等であり、完全で完璧な絶対なる唯一者だと・・。


なので、その唯一絶対の存在である神（潜在意識）にすべてを任せていれば、自然に幸福が実現するんだとね。


これは、思考停止の方法にそっくりだったんです。



元祖１さんが、何を参考にしたかは私には解りませんが、古くからある潜在意識の法則にも、自分を超えた神のような存在である潜在意識を説いていたんです。


そして、私はこのマーフィー師の成功法則や、仏教等に興味を持ってやってきたので、思考を止めると言われても、それほど違和感はなかったんです。



最近はジョセフマーフィー師の書籍を読むときでも、思考停止の方法と同様のことが書かれていると、感じるときが多々あります。

私は昔マーフィー師の書籍を読んで、今一ピンと来なかった部分が、思考停止を行ない始めてからは、納得できるようになりました。



潜在意識の内に神は存在して、完璧な働きをしているって、マーフィー師の成功法則は教えています。

そこから、１式に進むと、完璧な潜在意識を信頼して、すべてを丸投げしてしまおうって、なりますよね。

その感じが、以前はなかったんです。


頭であれこれ考えて、潜在意識を理解しようとしていたんですね。


ですが、思考停止を行なっている方はご存知でしょうが、顕在意識で潜在意識を考えても答えは出ませんね。

潜在意識の方がはるかに奥深く、全知全能の英知が宿っているんですからね。



最近よく書きますが、私たちが考えても身体は作り出せませんね。

あるいは、心はどうでしょう。

私たちの思考で心は作り出すことなんてできないでしょう。


そして、極めつけは、私が考えて命を作ることなんてできません。


では、これらを作って今生きている私はなんなんだって？？。思いませんか？。


これは、神の御技だと考える方が合理的だと思えます。

私はもう、それで良いと結論づけました。


ジョセフマーフィー師はそれを数十年前から説いていた先人ですね。

もちろん、それよりも昔から同様の真理の教えは存在していましたが、マーフィー師より簡単で解りやすい説明は聞いたことがありません。
（これは、私の感じであり、事実ではないかもしれません）


それほど私にとってのマーフィー師の成功法則は重要な教えだったんですね。


その潜在意識の教えと、今思考停止の方法論とが合致して、私は本当に満足を感じます。


私の中に神（潜在意識）が宿っており、それは、完璧な世界を実現するってね。

こんな素晴しい教えがあったんです。


そんな、完璧な潜在意識があるなら、私は考えることを止めて、すべてを丸投げしてしまいます。


だって、潜在意識（神）はすべてを知っているからですね。


神（潜在意識）はすべてを知っていて、そして、私たちを幸福にするために働いているんだってね。

そんな考えを自然に持てるようになってきました。


命を作りだした根本的な力、それは潜在意識の中にこそ宿っているんだから、私は思考を止めて潜在意識に安らごうって。

こんな矛盾したような考えを持っていると、思考を止めるしかなくなってくるんですね。


思考を止めることで、潜在意識の中の神が自由に働き始めるんです。

これは、本当だったんですね。


全ては神の御技だったんです。

ありがとうございます。]]></description>
</item>

<item>
<title>心の浄化と好転反応：その他：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96/0002.html</link>
<description><![CDATA[心の浄化をしていると、好転反応が現われてくるって本当のことなんでしょうか？。

私も以前はそのように教えられて、好転反応が現われてこないと、浄化が出来ていないとまでいわれました。


ですが、そもそも好転反応ってなんでしょう。


体でいえば、体内に累積された不純物を体外へ排出するときに感じる苦痛のようなものでしょう。

さらにいえば、体内に異形の細胞等が発生している場合は、普通では切除が必要ですね。

それは、麻酔があるから痛みを感じないで施術できますが、麻酔がないとしたら大変な苦痛でしょう。

そんな状態が一時的に発生するのが、心の浄化による好転反応でしょう。



体の例を書きましたが、異物の除去は手術が必要なように、心の浄化で異物を除去するにも同様のことがいえるんです。

特に習慣的に心の中で繰り返されてきたことなどを改善するときには、人生全般が大きく変容する可能性があります。

そこで、不安や恐怖を感じて後戻りするケースは多々ありますね。


未来、明日のことは誰にも解らないので、本当は皆同じ不安を抱えているんですけど、

昨日と同じように生きている方が安全で楽だと感じているんですね。



ですからまず、心の浄化で観念等が変化し始めることを苦しいと感じる場合があります。

ですが、これは観念等が変容しなければ、今までと何ら変らない人生ですから乗り越える必要があります。

何が起きても、心の現われだとして、受け入れる気持ちが大切なんですね。

その状態を拒絶したり、否定していると、逆効果でそれを継続させ、増長することになります。

これは、心の法則ですね、引きよせとか、潜在意識の法則といわれています。


すべては、潜在意識の現われであるから、無条件に受け入れる。

そして、思考を止めようとする。

これが、正解だと思います。


思考停止にも好転反応はある？
では、思考を止める方法にも好転反応はあるのか？、ということですが、

多少の好転反応はあるだろうと思います。

今までは、思考することが普通のことで、正しいことだと考えていたはずですから、

その状態から、思考を止めて、何も考えない方が良いとなりますね。


思考を止めてしまえば、心の浄化は達成されたといえますが、

思考を止めようとして、思考が静かになり、一時的に心が安定していても、

何かを始めると、また思考も始まってと、思考と思考停止とを繰り返すと思います。


で、思考しているときは良いことも悪いことも無制限に考えていることが多いですね。
（私の場合は）


そして、気付いたときに「思考を止めよう」として、思考を手放します。

これ、どうなんでしょう。


完全で完璧な潜在意識がすべてを現わして、完璧な現実が現われる。って考えが、

思考停止の根底にあります。


ですから、思考を止めようとするときには、常に完璧な潜在意識が意識されています。

だから、考えないことが最善であり、考えないことで最善の結果が得られるんです。


この方法は、人智を超えられる方法です。

自分で考えないで良いので、人智の枠に縛られることがないでしょう。

本当に思考を止めることが出来れば、人の制限を超えられる可能性があります。


古の聖者と呼ばれた人たちの伝説・伝記を見てもそのような奇跡が書かれています。


心を開いて心を入替える
心を開いて心を入替えるのは、体の手術と同じような効果があるでしょう。

そして、痛みもね。

優れた人は簡単にできているようですが、私は心を開くときに躊躇します。

不安、恐怖等の感情に支配されてしまう場合もあります。

それくらい、心を開くことが怖かったです。


ですが、どんなに怖くても、人に笑われても、心を開いて心を入替えることは必要でした。
（私には特に必要でした）


そうすると、人生が揺れるというか、人生が一変してしまうときがあるんです。

今書いたような心の変化を容認するときは、人生も大きく変化します。


過去の自分とはまったく別人になったように感じることもあります。

その時にも、好転反応といわれる様々なことを経験するかもしれません、

しかし、それでも「完璧な潜在意識」を信頼して、思考を止めようとし続ければ、

その状態を超えて、すべてが潜在意識の現われた世界になってくるでしょう。
（私もそこまで経験していませんから、途中です）

今の私にはそれを信じて進むしかありません。


思考を止めて、完璧な潜在意識にすべてを委ねます。
何も考えない、そうすれば最善の結果が実現されます。

自分の内なる至高の存在を信じて、私は進み続けます。]]></description>
</item>

<item>
<title>本来の私：その他：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96/0001.html</link>
<description><![CDATA[本来の私（潜在意識）が完全で完璧だと思えるようになってから、格段に心が楽になってきました。

自分の本質が完全完璧であるから、自分の考えや欲求を手放すことで、本来の自分に戻ると思えます。

今の私には真理等は語れませんが、それが正しいとすれば、私たちの可能性は大きく広がりますね。

現実に反応している思考や感情に振り回されている状態から、本来の無念無想のような自由な状態へ移行していけるということになります。


思考を解放する。思考を手放すことで、空の状態になれるからです。

人智を超えた至高の存在が私たちを満たして、導き続けているのなら、今の自分の考えは記憶から発生している反応に過ぎないといえます。

私は今、内なる神（潜在意識）へ統一することに専念している途上ですが、心は本当に楽になっています。

現実は、良いことも悪いことも今までと同様、現われていますが、全体的には良い方向へ進んでいると思います。
特に、心が振り回されるのが小さく、少なくなっていると感じるからです。

全ては心の現われなので、私に相応しい現実に満たされることを期待できます。
いや、その考えも手放すのか・・。

全てを手放して、内なる神（潜在意識）へ委ねます。
内なる神が全てを行なっています。
ありがとうございます。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止める：Affirmation：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/Affirmation/0007.html</link>
<description><![CDATA[思考を止める。
無意識は完璧。
思考を止めて、無意識に丸投げ。
完璧な世界、最善の結果、本当の幸福。


シンプルにした。
無意識のところは、潜在意識でも、神でもなんでもいいです。]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を止めよう：Affirmation：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/Affirmation/0006.html</link>
<description><![CDATA[「思考を止めよう」とするだけです。

ただそれだけ、それだけです。

言葉も必要ないかもしれません。

「思考を止めよう」とするだけ、「思考を止めよう」と思うだけ。

たまに言葉を変えて、

「私は何も考えない」
「何も考えなければ、心の中の神が目覚めます」


「思考を止めよう」
「思考を止めれば、心が静かになって、内なる神が目覚めます」

「思考を止めよう」
「思考を止めようとすれば、思考が静かになって、消えて行きます」

「思考を止めれば、苦悩も消えて行きます」

「思考を止めて、何も考えない。これが最善の方法です」
「思考を止めて、何も考えない。これが最善の思考法です」

「何も考えなければ、完全で完璧な神が目覚めます」

「思考を止めると、最善の方法で、最善の結果が現れてきます」

「私は何も考えない」
「思考を止めよう」
「思考を止めれば、純粋な心が目覚めます」


「思考を止められるかな？」

「考えない。考えない」

「思考を止めよう。思考を止めよう」]]></description>
</item>

<item>
<title>心の浄化法：Affirmation：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/Affirmation/0005.html</link>
<description><![CDATA[日常生活に於いて、何かを感じている時、何かを考えている時、実行しています。

「内なる神（潜在意識）は完璧です」

「これは、何が原因？」
「どの記憶が原因？」

「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛しています」

違和感を感じる時は、
「ありがとう」
「ごめんね」
「許して」
「愛している」
等に置き換えます。

（同義であれば、言葉は変えて良いです）

私の場合は、インナーチャイルドより、内なる神の方がしっくりくるので、神（自分の本質）に祈るつもりで唱えています。
「本当の自分に向かって言い続けるのです」
「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」って。

それも難しい時は、身体に向かって唱えています。
内蔵や特定の部位でも良いですね・・。
「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」って。
記憶や神様はしっくりこないなって時は試してください。
意外に良い感じですから・・・・。
ホオポノポノでは記憶だけを対象にしていますが、思考や感情に向けても問題ないですね。
ですが、結局、思考も感情もその根本は記憶から発生しているといえますが・・・。
その辺は曖昧で進めます。
もっと心境が進んだら、違う考えに至る可能性は高いです。]]></description>
</item>

<item>
<title>瞑想：Affirmation：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/Affirmation/0004.html</link>
<description><![CDATA[「完璧な潜在意識が私を満たします」
「私は全てを手放します」
「私は無心に見守ります」


「私は全ての思考を手放します」
「善いも悪いも手放します」
「好きも嫌いも手放します」
「苦しみも楽しみも手放します」

「不安や恐怖も手放します」
「疑いや心配も手放します」
「喜びも楽しみも手放します」


「私は身体を手放します」
「私は感覚を手放します」
「私は心を手放します」
「私は観念を手放します」


「私は全てを手放します」

「完璧な潜在意識が私を満たしています」


「私は純粋な意識に戻ります」
「私は純粋意識です」


「私は今を見守ります」
「私は今に気付いています」
「私は今此処を見守り続けます」


「完璧な潜在意識が私を満たしています」
「全ては御心のままに」
「ありがとうございます」]]></description>
</item>

<item>
<title>委ねる：Affirmation：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/Affirmation/0003.html</link>
<description><![CDATA[「完璧な潜在意識に全てを委ねます」

「思考を手放して、全てを委ねます」


「潜在意識は完璧なので完璧な現実を実現します」


「全ては御心のままに。ありがとうございます」


「潜在意識に全てを委ねれば完璧な現実が実現されます」


「全ては神が行なっています」

「全ては完璧な潜在意識が実行します」


「潜在意識は完璧なので、完璧な現実を実現します」


「思考で制限しなければ、潜在意識は完璧な現実を実現します」

「神の楽園が現れます」]]></description>
</item>

<item>
<title>思考を解放する：Affirmation：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/Affirmation/0002.html</link>
<description><![CDATA[「思考を止められるかな？」


「考えない。考えない」
「自然に最善の結果が現れるから」

「忘れよう。忘れよう」
「自然にすべてが善くなるから」

「思考を止めよう。思考を止めよう」
「自然に純粋な意識が目覚めるから」


「何もしない。何もしない」
「すべては今ここにあるから」

「考えない。考えない」
「すべての答えは今ここにあるから」

「止めよう。止めよう。思考を止めよう」
「自然に心が楽になるから」



「全ての思考を手放します」
「思考は全て手放します」

「思考を止めます」
「何も考えなければ、完璧な潜在意識が全てを行なう」

参考：
「全ての思考を手放します」と言い切って、心を観察していると様々な思考や感覚等が解ってくる。
その時に、すかさず「全ての思考を手放します」と断言すると、スーッと心が楽になる。



「思考を手放します」
「感情を手放します」
「感覚を手放します」
「欲求を手放します」

「不満を手放します」
「嫌悪を手放します」

「愛着を手放します」
「愛情を手放します」

「良否の判断を手放します」
「正否の判断を手放します」
「善悪の判断を手放します」

「苦楽を手放します」
「喜怒哀楽を手放します」]]></description>
</item>

<item>
<title>潜在意識は完璧：Affirmation：思考の解放・思考停止</title>
<link>http://www.joju.xyz/Affirmation/0001.html</link>
<description><![CDATA[「潜在意識は完璧です」
「完璧な潜在意識が私を満たしています」
「潜在意識は完璧な世界を実現します」
「完璧な潜在意識に委ねるために、全ての思考を解放します」

「神様ありがとうございます」
「神様ありがとうございます」「私は何も考えません」

「全ては御心のままに。ありがとうございます」

「神様ありがとう」
「神は完璧です」「神の完璧な世界が現れます」
「神が私のすべてを支配しています」
「すべては神の調和と秩序に従って実現されます」
「神の完全な世界が現れます」

「潜在意識はすべてを知っていrます」
「潜在意識がすべてを創造します」


「ありがとう」
「ありがとうございます」
これは、完璧と関係ないかもっていう思考を止めます。]]></description>
</item>

</channel>
</rss>

